紫閨秘書 · 卷六
一、孫真人房中長要記
永嘉自在庵道人撰
夫太極生兩像，兩像生萬物。孤陽不生，孤陰不生。大抵陰陽交會，男女情暢。有順有逆，逆則陰陽錯亂，欲真順暢難矣哉。世有論陰陽相比之說，雲男子如渴得漿，女子如熱得涼。辭雖淺俗，誠切妙道。吁一女子可御卜夫．一尺難度十女。世之庸人，房欲無節制一，陰勝陽衰，未戰先弱，往往皆然。若得其傳，剮柔勢協，男女俱暢，雖度十女又何有損。吾雲真陽，此真人通仙之妙用也。豈日小補哉。
岩皇宋乾道聿卯中秋節日書子白雲道院
(一)進火運水訣
每日子後午前，五更初陽盛時，就榻上，面東或面南，握固盤坐，或仰臥高枕，伸足舒腰，澄心內顧五臟，仰面含口，鼻引清氣一吸，其令耳聞，氣極伸腰，徐徐咽下，存氣直下海關，以雙手壓：谷道一縮，次開目卜視，口呵濁氣一口，上升天谷，存氣直上頂門。氣即上，隨待口中津液聚玉泉關氣耳熱即閉口仰面，凝神一咽中正三咽而上，直到丹田，人海門關．再縮谷道一縮，將陰手擦龜身，如是十二次．為一周天。
(二)歸根復命訣
凡用水火二訣畢，將右手中指提縮gui頭，向上轉撮，候五分興至，方止。後將右手緊趲龜身，卻予囊後拴定勿動。用束龜身，從飽根趲人gui頭。續續了如微痛。勿凝行。至六十四次倦，則三十六次，只要轉換氣均，功行了畢，仍固為之妙。
(三)度量情意訣
凡陰人情動，亦有其法。對景生情，無不動者。有數十種：作聲不止，手軟不言。視聽反側，語言嘈雜，目瞑掌熱，腮赤咽干，乳出腹冷，舌下津干。陰中水出，皆有情動之驗。當此之時，當和自己神氣，依訣攻戰，則獲益也。蓋人受父母精血，所形自身有分量，若無陰養其陽，則孤敗也。如能使巨器生精，不泄久戰，則功不成也。
{四)採取玄女訣
凡交戰，先須仰臥，直伸兩腳，如踏兩石弩，會腰懸空一二寸。腰脊之下有竅門日命門，乃泄精之所。需要著意存想為之關鎖吸谷道三兩次畢。然後舉龜，待情動時，方可交接。須直身，勿令低頭氣促。口含彼舌，取其津液咽下。柔入剛出，緩進急抽，及撫雙峰吮之，待作聲．以我耳吸其氣，輕輕咽下。積至三五百口，一抽一吸。j[西覺欲泄，急縮谷道，即便抽身，將gui頭安內，如小兒含乳狀。縮如忍大便，閉口努目存想，氣歸命門，舌柱上齶。此訣能還精補腦，長生久視．面如童子，無力倍加，此得勝之驗也。
(五)迴避入室訣
凡房事，世須上避天時，下避地道。如陰晦弦朔望，風雨，大寒暑，皆須避之。或甲子，庚申，三元，伏臘之日，靜而守之。須擇陽上半日，陰下半日。甲口為陽，乙日為明．余仿此，專忌子時前，乃陰盛陽生之時，凡交媾須飲酒一杯，或茶一盞。忌晚飯晚食。使氣脈通暢，精神清爽，然後兩意相孚，占不衰矣。
(六)補養長生訣
夫采陰者，體交而神不交。：采陽者，神交而體自不交。陽丹就而升天，陽丹就而不老。欲知採取之法，須明根本之源。得其要，則鬚髮黑潤，面若童顏，超游物外。黃帝御女上升。彭祖壽八百，聚妻三百，生子百餘，藍採得其要也。
舉要歌十四首
上峰玉池
上峰玉液浸華池，玄妙真機君不知。
青龍擺尾銀波涌，白虎先奔造化奇。
中峰神
細向中峰事合宜，胸中兩粒是根基。
頻額採取真陽實，歲月長生不老期。
下峰玄扉
一峰一竅扉門中，多少男兒錯用功。
妄採花小為服餌，此回端的誤春風。
搬運還元
采罷須當仰臥眠，切須谷縮與腰懸。
雙肩緊束鳴天鼓，搬運真氣得復元。
采戰要旨
採花須採花中心，採得花心保此身。
會取花間消息意．從教不老得長生。
愛護精氣
醉飽饑寒切莫親，大勞榮衛損元精。
貪歡竅取一時樂，氣耗精枯自誤身。
休親敗爐
休親瘦病生新疾，產後之爐損丈夫。
年少若教依老婦，陽衰陰勝是危途。
提防誤害
女抱休教撫腎堂，命門要處怕侵傷。
無心對景須情暢，玉液真峰要待香。
待時行道
撫弄雙峰待興濃，靈根方種玉池中。
yin精動處爐中熱，風月無邊造化功。
黃河逆流
初從臍腹升腰脊，次想精真住玉山。
此號黃河逆流水，存精進氣過三關。
無根妙藥
未見開花結子處，因令補益我丹因。
此是無根真妙藥，調勻鉛汞作神仙。
采練真陽
採得真陽火里炎，煉成溫養若烹煎。
陽衰陰補花移樹，此術神仙口內傳。
長子引導
子午披衣暖室中，凝神端坐面朝東。
澄心閉目鳴天鼓，三十六局聲亦同。
兩手向腮勻赤澤，七回摩掌熨雙瞳。
須知吐納二十四，舌攪華池三咽終。
二、三峰采戰房中妙術
張三丰 著
夫一陰一陽之謂道．。故好色之心，人皆有之。當其交戰之際，必須玉jing雄壯：觸滿花心，通宵不倒，久戰不泄，以致女心情歡意悅，方得妙處。若其將泄，即便用訣，急急提住，勿會泄之。此可以氣補氣，以人補人，乙夫可度十女矣。
且人房抱鼎之時，先以甜言美語動其心。采三峰而調其精。所謂三峰者，上舌，中乳．下pin戶是也。採取之時，待情動興濃，戶內滑津盈溢，此女子淫情動矣。
當此之時，可以溫存抱定，輕憐愛惜，閉口咬牙，馳心物外，思念別端，從容放龜人爐，行九淺一深之法。
訣曰：戰不厭緩，柴不厭頻。使女子情動興濃，或其氣宦而顫聲不止，或其氣體軟而不言，或其目澀而額赤，或其視聽反覆，耳舌尖冷，言語雜亂，鼻孔開徹，陰hu張展，此其驗也。
當此之際，縱其玉jing，務要淺多深少可也。淺則益陽，深則益陰。淺則決勝，深則心輸。戒之。交合之間，須要緩緩，進遲退速．不可燥急，勿令氣喘。戰攻時多，須要少歇，待其安靜，再加抽添。若其將泄，速退靈根半步，或出戶，不可急行。
決曰：
閉口咬牙目視頂，鼻引清風提金井。
握手鉤足似猿猴，玄珠自上崑崙頂。
行此訣之，其精自囤。且須少歇，待其心定．再照前法，淺攻深送，慢進急退，依此交合，而玉jing自然堅硬，攻戰無倦，縱有走失，不過一點清冷之水，亦不傷矣。
詩曰：
出入由從自有方，入時虛弱出宜強。
時須閉口神遊外，進退何勞急急忙。
一曰存 守城
存者，當存之時，須存神物外，思念別端，使體交而神不交。假神交體交，其精易泄。存者可不貴哉。
詩曰：
兩腎中間一是神，命門之處是精根。
莫令走失牢堅固，究取生身死戶門。
二曰縮 知止
縮者，當縮之時，須握手鉤足，堅肩夾腋，縮其下部，如忍大小便狀，其精自固，歸元僅本矣。
詩曰：
元精欲走禁無由．手足如鉗須用鉤。
努目孥提玉jing退，身似懸頂一猿喉。
三曰抽 野戰
抽者，當摘之時，須耍淺攻深送，慢進急退。呆里撒奸，動中求靜。若其將泄，急遇靈根半步，出戶可也。
詩曰：
凡爐溫幕意懸懸，一淺九深數為先。
進遲退速能奇取，益精補髓壯丹田。
四曰吸 採取
吸者，當吸之時，須閉口咬牙，努目上視，吸氣一口，重重力盡提至泥丸，待其精化氣，僅本歸元也。
詩曰：
收取華池玉液精，情濃速將退靈根。
閃開真機徐徐出，吸奪歸來賀百春。
五曰閉 持盈
閉者，肖動作之時，不可開口出氣。
口是元門也。下與命門相接。若封固不牢，則失神氣，其精易泄。且行動之時，則五字相連，缺一不可。若棄存縮，而難以行其功，舍抽吸，而難以得其物。四者雖備，而不急於封固，則得而又失，不能保其?命矣．，須要閉而不開，則得其五寧之秘也，、
詩曰：
精養靈根氣養神，無陽不走得其真。
丹田養就千金寶，萬兩黃金莫與人。
六曰展 練習
展者，乃操兵演馬也。兵不操不慣，馬不演不熟。男女相交，譬如兩將相敵一般。女人自然有不戰而勝，以靜待動的手段。男子一見女人的pin戶開張，先神魂不定，不待戰有幾分敗勢…又自己靈龜發作的頭上如明鏡一般，一人爐，行動不及數台，就便輸了。蓋不曾經受操演過。若是有傳授的．靈龜自然雉壯堅固，粗糙老喇，交合有何懼哉。
寬皮湯洗龜法
甘草 當歸 官桂 地骨皮
大茴 木通 蛇床 露蜂房上已
各五錢蓮衣 尾松 磚未
青核桃皮 秋皮以上各一兩
蟾酥乙分
右為粗末，用水六碳煎至五碗，熱洗乙種茶時，日洗三次，每次行氣三十餘口。行氣之時，須要正身端坐，存神定氣，咽津納氣乙口，以意使之下丹田，直至玉jing頭上，如此三十餘遍畢。將玉jing根下用手拿住，左右打腿。左打八十一，右打八十一畢。又將玉jing拿住，頭上用撫摩不計其數，大妙。
訣曰：
鼓來乙氣到中元，一涌先須下三關。
展腰縮背連身努，氣晨gui頭大似拳。
興陽蜈蚣袋
蜈蚣(乙條去頭足為末) 甘草(三分為末) 甘遂(二分末)
其一處，用素白絹作成袋，扎予玉jing下方，行前功三七日，可成。此時觀形勢完備，舒展長大，粗不可言。其龜蒼老後，不須用藥，以固定元陽了，方可入爐戰采，取勝無厭。此訣為人不可不知也。知者樂一生。不但延年．而廣後嗣矣。
昆刀塗玉丹
天雄三錢 蛇床子一分 渭石子
乙雨用雌雄 遠志去心三不
川椒三分
右為細末，每用一不，臨時以唾津手心內，油塗玉jing頭上人爐，待時行事，雙美，甚妙。
錦帳生春丹
黑雄狗膽乙個焙乾 鱉魚焙乾為末
右以鱉末入貼內，攪勻麻素扎懸子當風處陰乾。或麝香五分，行事時津調少許入爐，受久陰爐漲滿。欲泄，吃冷水便泄。
固本壯陽丹
[右方]乳香 丁香 木香
麝香 沒藥 辰砂
茴香 血竭 柜子 陰起
川山甲
右為末，麵糊丸如桐子大，隨人年歲數．服麝香酒空心送下，靈龜壯硬非常。久戰不衰。
延壽固精丸
[右方]兔絲子 肉蓯蓉 柜子
仁 熟地黃 青鹽 桂心
北五味 遠志肉 Jtf牛膝 蛇 床子
右為細末，煉蜜為丸，如桐子大。每服三十丸，空心溫酒送下。行事晝夜不衰，十遍不困。服至十日，似鐵不損。服一月通宵不倒，長也寸。此藥能添精補髓．常服延年益壽。