紫閨秘書 · 卷五

一、漢武帝房中提要 按巫炎外傳云：元封三年，帝封泰山、鑾輿過渭橋，忽見侍從臣之一人，頭上紫羔萬丈余，帝驚異，即召東方朔問，日此人有異術。即室炎至。問曰：何術?對曰：臣不敢瀆聖聽。臣術乃養生保命之秘。臣先年六十時，勞喘百出。路債人扶。因游終南山，有隱七授臣此訣，按法行之．有驗，後生數子，臣今壽一百二十歲矣。帝命傾囊，遇誠錄進，依訣行之。帝大悅。明年七月，避暑甘泉宮。召巫炎，謂曰：朕依卿所進之術，果然應驗。行步漸覺輕健，朕體忽然光澤，面上被絞重舒，此卿之力也。鉤弋夫人已有娘。可先賜卿關內侯。後乃生服帝。載考兩漢，惟戰帝壽至九十七歲。此術秘傳，即金液還丹之道世。余游東海上，遇異人授此，遂提其要，與同志之志其之。 大曆改元重陽日五石山人私識子術石居。 男子六錯 一所忌三元，即庚申甲子本命之辰，每月朔望之日。 二盼忌作干勞困，氣力奔沖，遠行暴力，並才下車馬。 三所忌連日飲酒，久病方安，元氣未完，忿怒驚恐。 四所忌言語過多，交接頻數，行早睡遲，觀玩勞倦。 五所忌種宮廟宇，迅雷烈風．日月簿飢，星辰之下。 六所忌大寒打顫，大熱流汗，大飽傷心損氣，大飢大醉無力主張。心中好欲久淫不止。津閉不出。皆不宜交合，有損無益世。 女子五迷 (一)皮粗肉糙，口大聲雄，形容憔悴．體氣，發焦，崩帶。 (二)癆弱黃瘦，白痴瘋疥，久病方愈，氣脈不全。 (三)肥胖籠東，大瘦如柴，陰賊垢忌，處性不良，狠毒無笑。 (四)年及四旬：生產過多，皮寬乳忙，有似豬胞，陰房毛粗。 (五)形質不全，跛足眇目，耳聾音啞，努臂突臍，龜背豺身，蛇行雀耀。但男女犯此六錯五迷，縱然成胎愚魯生病。皆因稟氣不正，而生成之。戒之。 丹補論要上 經曰：以人療人，方得其真。夫欲求長生者，雖知房中之道，若知而未能行者，由其立志不堅，困循歲月；精弊命損，可不惜哉。老子曰：欲得長生之道，雖能損人，多能生人。故能行者必不絕命。保精養氣，上則可以升仙，中則可以益壽，下則可以卻病。此上古真仙秘傳，不可妄受非人，禍及其身矣。 丹補論要中 廣成子曰：天不可虧。夫人稟在地之氣，而生陰陽。不可有偏枯。故二氣相交，而萬物生焉。夫孤陰寡陽，則偏枯為害矣。今人不得心傳，遇敵即敗．陰勝陽衰故也口是故房術誠非妄談，乃水火既濟之法。運之為龍虎，修之為陰陽，以氣補氣，以精補精。保養精氣，返老還童，斯為戰勝之道。今人以聲色迷其心，喜怒哀樂與其志，難成功也。昔日軒轅與素女一論而升天。孫景華殊途而達道。廣成子能托金石。鮑真人妙論鉛汞。袁先生論衰補。鬼谷子論增減之法，列子立搬運之術。皆不出乎三峰采戰之法。其法有三乘：上乘則存神見形；中乘則富國安民；下乘則強兵戰勝。上乘者，則依周天八卦，合象五行，交會離坎，練成九轉丹砂，遭條飛升，乃上仙矣。中乘者，陰陽配合，龍虎交媾，五行相成，神燕內合，煉成金液，脫谷功成亦上矣。下乘者，運精補體，固陽氣漏，百脈調和，三峰卷翠，陰陽順序，神氣交合，功成果滿，作地仙矣。凡欲采戰，但依口訣，可以立馬成功。蓋人心屬火，火氣成則yang物剮，大氣哀則yang物不興，雖歇交戰．入爐便倒，有何益哉。大抵此法，要在善子閉精，為第一入手工夫。今人即知閉經之術，又不知精塞忙於何處，若久久不能轉運，必有所損，為害非輕。若得真訣，交合之時．精固結成，如法咽氣存想，令散四肢，則有髓，入于海元則為精，使不能結聚而益我也。倘不知訣，留停于丹田氣海之間，日久致腰勝腎大，諸疾作矣。損於身命。則日采戰之罪。所以真人傳藥，不傳大方者。恐誤後人，而泄天造也。 丹補論要下 老子曰：玄牝之門，是謂天地根。何謂也?采時，先待陰家先泄，其目瞑身戰，面色赤紅，舌尖微冷，鼻孔開張，四肢不報，脈動津流，陰未之驗也。此時正要心定神靜，拘定鼎子，探其太和。提運成功，采其陰霖。自尾闖穴直透夾脊三關：次第人泥丸宮。此是黃河逆流之妙。行畢仰臥，直手舒腰，以頭著枕，腳跟著床，以身極力懸虛五六次。然後垂簾塞兌，以鼻引清氣，清氣升上，此乃長生久視之道也。非尋常祿祿者比矣。學道之士，全在固精。精健則自秘矣。 四時養生秘訣 正月二月三月朔日，向東平坐，叩齒三通，附氣九息，吸震宮清氣人口。九數吞之以補虛損，烹青尤為鳧，致二童予之饌，則樂多憂少，此養精之妙也。 四月五月清旦，面南，端坐，叩金梁九，漱玄泉二，清思淦想，吸離宮赤氣人口，三吞之，閉氣三十六息，以呼之。填其虛府，神平體安，眾邪莫害，蓋神之至靈也。 七月八月九月塑望旭旦，向西坐，嗚天鼓七，飲玉漿，瞑目正心，吸巽宮白燕人口，七吞之，閉氣七十息，則重神強體，百邪莫向，延年益壽，蓋補瀉暴之所致也。 六月朔且及四季之末旭日，正坐禁鼓五息，大鼓十二通，吸坤宮黃磊十二咽以補呼之損，歙玉液之體，以致審暴風之昧，使補脾以佐神也。 冬季三月面北平坐，鳴金梁七，飲玉泉三訖，吸玄宮黑氣人Vt，五吞之。以補乎之損。味自鹿之詞，設玉童之饌，脾腎氣神和體安，群妖莫害。 冬月端居靜思，吸玄宮黑黑，三吞之。以益膽之精，以食龜蛇之味，飲玉童之漿，則神沖體和，眾邪不能幹犯也。 又曰：若坐肘，子午二時不可久坐。久則傷神。端坐盤膝，眼現準頭，耳不昕聲，則神定矣。 二、碧雲道人修身十三訣 夫修真者．修其身也．，人之一身，一日精，二日氣，三日神。氣乃養精，精乃養神，精氣聚然後神從之。夫人不能修其養氣，暴衰則精耗，精耗則神散，神散則病牛，可不戕歟。凡欲學者，修真養氣，當閉精全神，則延年益壽，返老還童，百病不生，筋力壯健，以後謹身慎行，濟物利人，功行完成，百子仙道，亦可濟矣。今將秘木列為十三章，慎勿輕池。如昧師傳，必獲陽誅陰譴，慎之秘之。 修真養氣章 凡修真養氣者，慎娛，養肉氣也；寡慾，養精氣也；咽津液，養肺氣也；養飲食，養脾氣也；少思慮，養心氣也。若有世人但能依此行之，當得氣壯神全，得其道也。 寶神補益章 房中之術若能行者，可以延年益壽，升仙道矣。凡人年少，雖知，多不能行。老而行之，猶能延年，況少而行之，必得仙矣。一陰一陽，精髓為人之至寶也，謹而守之。房中之術，知而能用者，可以養生。不能用者，多夭壽矣。夫我命在我，不在乎天。修真養氣，實得延年益壽，更行能者此術獲壽無窮矣。故有男不可無女。有女不可無男。若強而閉之，則意動。意動則神勞。神勞則壽損。難得易失。若無女交，則不泄可矣。昔者皇帝容成炎巫或彭祖，皆得房巾之術，閉精引氣，還精補髓，此法fJJl家之秘，不可傳之非人。慎之慎之。 擇鼎煉丹章 夫鼎者，煉真丹溫．真燕之爐也。須要不曾l牛產美婦．眉目清秀，發黑唇紅，肌體細膩光洋，無口臭體氣崩帶白濁者為佳。切忌口大聲雄發黃骨體粗硬。此等決不可與交。行功有損無益，而傷男子之陽氣也。 戲弄女精章 夫仙人玉女，陰陽配合之道，何曾泄漏真氣。今之世人，不務女情之感動，  男子只知自己之快樂，不曉戲女之道。玉jing納人陰門，女情未動，男精先泄真  氣，自取衰敗．終身不省，豈不誤哉。凡與女人交合，先燙溫存相抱，輕憐痛惜，嗚謹吞舌，玩弄胸乳，令女人手弄玉jing，男人以手指探陰hu，至琴弦微有滑津，此女人浮心動矣。方可交合行動，則不輸矣。訣曰：緩緩施功．令氣不泄，其精自定矣。 男察四至章 夫玉jing不強者，和氣未至也。強而不展者，肌氣未至也。展而不硬者，骨氣末至也。心欲而興不美者．意氣未至也。凡爿女交台，當察四至而後行之。若一氣不足，不可以交也。勸君臨陣休輕敵，恐喪男家羆價珍。 女審九到章 夫默咽津液者，意氣到也。將身抱人者，骨氣到也。強力動人者，能氣到也。握弄玉jing者，血氣至0也。身動搖者，腎氣到也。摸男兩脅者，肉氣到也。兩鼻氣蒸者，肝氣到也。津滑多出者，脾氣到也。四肢不4又者，淫情報到也。凡市女九到俱全，方可交合，百病不生也。 六凡取勝章 凡遇美色姬人，心雖愛戀，按過身心用玉jing于丹田，緩緩淺深，往來行動五七十次至百次，當而行汴得其心定，再依前法五七十次。其婦人愛意難禁溫存，先泄也。其時可依功取，若自微覺精動，自身如龜藏六物法，淹氣一提，自然不泄。還精補髓，方為陰輸陽勝也。慎勿急速太深。若進急速太深，或顛倒五臟，強忍欲情，鰷精人腎，令人外腎痛，陰汗津潤，更有小腸氣發，奔胱氣諸般疝氣是矣。訣曰：凡行功鼻內微微引氣為妙。但覺喘息急時，便可斟量歇住。候收氣息，再依法行功。大凡戰不厭緩，采不厭遲。如此則陰輸陽勝矣。 采煉太和章 道不可不論，人交氣而生，陰剛皆一理，悟之得長齡。世人自鎖鑠，大道燕經營，晝夜敗其氣，鳩毛爐中生。全爾精氣神，保命得長生。真訣先閉精，房中忌五返。郎謹身自清，肥瘦勞病衰。津液無虛氣，施為交合，華池飲津液，玉耗在真門。男子精既動，動氣奠奔騰。淺深．三五展，以按腰門吸噓氣奠返，和氣停留習納為欲久，出入莫速邈，草木莫衰折，含精融其春，百液俱調暢。首尾莫龜身，頭指如虎口，手足皆如鉤。脅腹縮其氣，精液並皆杈。玉jing按其上，胎息自鉤留，，非為閉精液，黃河水逆流。此術莫輕傳，秘之金玉求。返老為童顏，百病永不生。若能行此術，壽美百餘秋。 遇迎還流章 幾男女交合，女人：危泄者，日瞑、身顫、面紅、舌興微冷，鼻孔開張，四肢不舉，神體恍惚，陰之脈動．滑津流溢。此其驗也。男子當此際，應心寧神靜，抱定女人，上采其舌津，中采其蟠桃，下采其月華。采而得之，提運行功，自尾閶穴兩道，運氣串上夾脊，透過雙關起升泥丸宮，流轉入口，化作瓊漿咽下重樓，予丹田起大煉。此為黃河逆流也。此術蓋壽延年，輕身壯骨，百病不生。老子曰：玄牝門是詔大地之根也。 惜氣保真章 夫惜氣保真者，真也。天者三奇日月星。地有三奇乙丙丁。人有三奇神氣精。若能存神定氣保精者，則百病不生。須要保守精氣，不可等閒漏泄。術曰：保精惜氣，如明珠碧玉無價，人之精豈可有價乎。若將精氣等閒棄泄，如將珠玉投予污泥之中，豈能再得，可不慎乎。詩曰： 精養靈根真氣神，此真之外別無真。 且日幸有菩提子，不可輕輕換子孫。 素女曰：男子以泄精為樂。若此閉精不泄，有何樂哉?彭祖曰：泄精之後玉jing衰弱，身體睏倦不能再舉，何為樂哉?若能固濟根蒂，受持功法，閉而不泄，則玉柱金槍，徹夜不倒，交接久長，一夜可戰百女，亦不能倦也。女子愛色之情，不能少息，始終快美，至於不忘。此所謂之無窮也。 金鎖玉關章 (一)散精。行功畢，將兩手如彎弓左右三次，手兜膝左右三次，則精自散子四肢矣。 (二)駕河車。以兩手搭頸項，左右手搭谷道。挺身吸氣三口，則精自然升降矣。 (三)轉運。平身吸氣數口，會腹中有聲，其精自人丹田，宜依法固守。 (四)定想。平坐吸氣七口，吞下．諸竅通矣。 (五)闔辟。九深一淺，一噓一吸，如法心傳。 (六)關鎖。行功時如覺精動，則兩手握雙拳，足如鉤，背如龜，腹脅吸氣一口，其精自運上泥丸宮矣。 (七)採取。上采舌津，中采蟠桃，下采月華。退靈柯半寸，緩緩吸氣七口，如竹筒吸水無不採矣。 (八)揀點。每日清晨未語時，呵氣熱手，揩三轉九擦兩臉，摩動腰問三十六次，其精自然運矣。此修養之要也。 (九)服藥餌十補丸，此藥平安無忌又無毒，不問老少服之。 天之精枸杞子  地之精熟地黃 日之精甘菊花  月之精白茯芩 星之精天門冬  金之精兔絲子 木之精官桂皮  水之精肉蓯蓉 火之精漢椒目  土之精山茱萸 右為細末，各等分，酒糊為丸，如梧桐子大。每服二十九，空心鹽湯下。 (十)沐浴凡童湯。此藥臨晚上床，淋洗取陽之真氣。 蛇床子  地骨皮  紫荊皮 紫稍花  楊梅肉    防風 甘松  藿香 右等分煎湯，放子小盆內，熱手不住洗之。 與心隱秘章 夫人之根本氣為主，若不能保養性務，貪淫色多服興陽之藥，百合百泄，強人弱出，精去氣衰，諸病皆作，天命夭矣。如狂風吹樹，枯枝先折。精敗之人，遇病先死。世人不知，此求乃保養精氣，能使體壯身肥，精滿氣聚，耳聰目明，行步輕快，返老還童，延年益壽，生生無窮，經日無勞，爾形無刊，爾神能杈。此術可得長生。彭祖云：崩牆頹岸，土能培之。老木朽樹，異枝接之，破車漏舡，木能補之。折鼎穿釜，鐵能補之，有人曰：竹破竹補，木破木補，以精補精，以氣補氣，以人療人。乃其真術。術真可活衰男弱女．此系神仙延年之術，不可妄傳輕薄不誠不實之人。若將容易得，便作等間看。有人來問者．說好也不難。謹之秘之。不是知心之人，莫傳焉。交接之時，要心定不亂，不可不得之如金，得之如糞。 固守勿泄章 已精動時．勿令口動。少歇半時即定，閉口緩息泄氣，慎勿言語，勿要強脅氣力，勿令深入陰hu。深則傷氣。上吸口之氣咽之。中吸乳之精咽之。下吸月華內黃津人身中補之。陽勝也。縮身足俱如鉤脅腹首如龜縮頭尾之狀，吸急氣一口，谷道一緊縮閉少停一時，其精自逆矣。 詩曰： 房中有術採金丹，剛勝陰輸入駐顏， 補得真精填骨體，二三百歲有何難。