意拳論——樁功與四形

意拳是王薌齋先生吸取太極、形意、八卦少林等各派中國拳術之長處而創造出的一種拳術，其在理論與實踐方面都有自己的特點。經過一定時間的練習，對人的身體健康和技擊水平都會有較大的幫助，所以很受練習者的喜愛。王薌齋為20世紀中國武術一代宗師，自創意拳（又稱大成拳），在武林具有極高的知名度。留下了《意拳正軌》《拳道中樞（大成拳論）》《斷手述要》《意拳論》等幾部著作。