意拳論——樁功與四形 · 前言

站樁是意拳的基本功。持樁之法有行站坐臥之分，持樁之目的是為了培育內勁。內勁培育至何種程度始為有得，須有其檢驗依據。本文即擬將持樁之效果，以扼要論述，供同好參考。 內勁需能爆發為外力，始能收到練拳之真實益處。善拳者，力之奮也。四形為內勁爆發為外力之最適當的形式，故在論述持樁效果同時，文中亦將四形加以簡單說明。 意拳為一種特殊拳學。既謂之學，自應有其理論根據。關於力學理論根據，我曾在別處有所論述，此處茲不贅述。欲使學者明了意拳之學術淵源，對其哲理之依據似有加以論述之必要。 此文原系《意拳論》之一部分。當時欲試從我習拳諸生是否確有真實體識，故在出示《意拳論》時將這一部分抽出，非我自私，實不願嚼飯混人。知我者謂我心慮，不知我者謂我何求？ 王薌齋 一九五九年冬於天津寓所