易筋經外經圖說 · 《易筋經外經圖說》PDF下載

梁世昌《易筋經外經圖說》

易筋經外經圖說此《易筋經外經圖說》（附八段錦圖）是易筋經的重要支流，可用於強身健體，益壽延年。此書前半部分是十二大勁，內容與二十二勢易筋經第一套十二勢一樣。後半部分是八段錦，口訣是現代八段錦口訣的藍本，書前有清末民初梁世昌序。此為清末上海同文書局石印本。《易筋經十二大勁》從創立之初，乃是為了訓練功力之用，尤其是上肢部位的筋肉功力，人體肌肉的特性為收縮，緊張肌肉，正是由肌肉的收縮來逐漸刺激內里的組織，同時掌、指為人體經筋之餘，刺激肢體末端，自然有易筋之效，如上面陳太平先生所言，不能一味求緊，尤其是不能只追求肌肉之緊，否則只能作用於肌肉，且致肌肉勁力僵化而不能快速轉換，用於實戰武功之基礎則殊為可惜。易筋經外經圖說_梁世昌_在線閱讀易筋經外經圖說.附八段錦圖.清梁世昌撰.清末上海同文書局石印本.pdf: https://url19.ctfile.com/f/44710119-1506696424-2b9e50?p=2000 (訪問密碼: 2000) 分類子部、武術諸史夷語音義剿賊圖記發表評論取消回復評論名稱電子郵箱地址網站地址在此瀏覽器中保存我的顯示名稱、郵箱地址和網站地址，以便下次評論時使用。搜索搜索近期文章金函玉鏡奇門遁甲秘笈全書紫微斗數全書江湖殘絕命籍輯逸（第一冊）命理天機年齡與教育心理學中國社會主義經濟問題講義近期評論您尚未收到任何評論。