靜功療養法

陳攖寧認為，世間多數病症可通過內科藥劑、外科手術等方法治癒，但癌症和神經衰弱症較難根治。 尤其是神經衰弱症，在腦力勞動者中較為普遍，神經衰弱後僅用藥物培補不易見效，而純粹的靜功是治療神經衰弱的最佳療法。 1957 年 8 月，他在杭州屏風山工人療養院指導病員練靜功時，根據自己六十多年的經驗，編寫了《靜功療養法》。 靜功著重在 「靜」，在氣上順其自然，不用意識去支配氣的動作； 而氣功著重在 「氣」，其功夫都是動的，如深呼吸法、逆呼吸法等各種呼吸法和運氣法等，總不外乎氣的動作。 真靜的第一步是身體不動，第二步是念頭不動，第三步是把自己身體忘記，不知道有 「我」。 聽息法：這是陳攖寧認為最好的靜功方法，即聽自己的呼吸之氣。 初下手時，只用耳根，不用意識，不專心死守鼻竅或肺竅，也不是聽鼻中有什麼聲音，只是自己覺得一呼一吸的下落，勿讓它瞞過即可。 呼吸的快慢、粗細、深淺等，皆任其自然變化。 聽息聽到後來，神氣合一，雜念全無，連呼吸也忘了，漸漸地入於睡鄉。