海濱寄簡 下 · 四四

xx： 多年來蒙你愛護備至，每次到新加坡，一定要抽出寶貴時間，領導幾位得意門生到寒齋來 談天 ，使我得益不淺。 去年我在中央醫院休養，你聽了這消息，馬上到醫院來長談。那次談話富有意義，因為它指示我今後努力的目標，這是說，我們不但需要文治，而且同樣需要武功。用西洋的俗語來說，「寓健全的精神於健全的身體」。 說來非常慚愧，自11歲 小學 畢業後的四年間，我沒有機會升學，只好在故鄉的幾間私塾研讀中國舊書。雖然私塾嚴格的訓練，使我在中國舊文學方面打好一點點基礎，但我所付出的代價未免太高。社會上需要我做循規蹈矩的斯文人，大家要用品學兼優的帽子往我的頭上套。這樣一來，我沒有玩耍的機會了。打球、游泳、各種運動都沒有我的分兒了。到了15歲進中學讀書的時候，同學們可以參加各種球類運動，我只有欣賞和羨慕的分兒，沒有直接參加的勇氣。雖然我從我的恩師高德祈會督（bishop john curtis，愛爾蘭都柏林 大學 出身）處養成散步的習慣，但所有運動我都沒有參加，這未免是個大損失。 在燕京大學時代，有一位同學教我騎腳踏車，因為笨手笨腳，一上車就摔了一跤，此後再也不敢問津了。 燕京和清華的同學們，夏天游泳，冬天溜冰，這是再平常不過的運動，可是我老是鼓不起勁來學習。青年時代沒有養成運動的好習慣，此後年紀越大，膽量越小，終於變成好吃懶動的懶惰蟲，和我所標榜的「少吃多動」的口號剛好相反。 1956年，我應印度政府的邀請，前往印度各地參觀。那次最大的收穫，就是會見印度總理尼赫魯，參觀泰姬陵、克什米爾，以及四大城市，但是，我所付出的代價可不輕。當我準備回新加坡的前三天，我從加爾各答坐火車到馬德拉斯，因為火車誤點，同時，火車上又沒有附設餐車，餓得過頭，到了馬特拉斯又狼吞虎咽地吃得太多，半天飲食不慎，致造成大禍，使我得到黃疸病，使肝臟受了損害，此後各種病症接踵而來。 1957年，我又得到糖尿病。這兩種病好像難兄難弟那樣，一度纏身，便成為終身侶伴，至多只希望減輕，極難使它們斷根。關於黃疸病，中醫的朋友們教我服一種單方，即四兩瘦豬肉加上四兩雞骨精，然後用清水煮成清湯來喝。每次煮時，用七碗清水煮剩了一碗，時間約需三小時。我曾喝過好幾次，成績是不好也不壞。關於糖尿病，中醫的朋友們也勸我用豬內臟的「胰」（pancreas）煮湯來喝，我喝過好多次，成績也是不好也不壞。 經過十五六年的經驗，我知道我應該從控制飲食著手，這是說，絕對不吃油和糖，同時，須打陰士林針，吃一些維他命丸。可惜有時戒口的工作不夠嚴密，稍微忽略一下，病勢就會加重，須到醫院療養。過去三年間，一病再病的原因就在這兒。 每次生病之後，馬上發現貧血，補救的辦法莫如輸血。過去三年間，先後輸血多達七次。結果，轉危為安，度過多次難關，把我的生命從棺材裡搶回來。 然而醫藥的治療，僅算是治標。最基本的辦法，除了控制飲食，多事休息外，必須做柔軟運動。因此，我決心今後須在太極拳這方面痛下工夫。 你是太極拳的高手，在技術上早已達到登峰造極的地步。自你南來後，社會人士，望風景從，門生故舊，布滿東南亞。最近十年來，你的根據地栘到東馬，各地的太極拳學會林立，從游的人士天天增加。據我的觀察，你現在不但把太極拳當做健身之道，而且以宗教家的熱誠，到處苦口婆心地指導大家接受太極拳的訓練。 蒙你不棄，時常關注我的健康，使我逐漸懂得愛惜身體，往健康的大道進軍。老實說，當我一見到你的魁梧奇偉的體魄的時候，我真是感愧兼併。感激的是，我應該接受你的良好的指導，把身體鍛煉成銅筋鐵骨，一腳踢走所有病魔，恢復做人的樂趣；慚愧的是，當天和你會面時，我心裡大受感動，過了幾天，一切決心早已被沖淡到無影無蹤了。只因自己永遠處在門外漢的地位，所以病魔便乘虛而入，每一念及，老是要內疚一番。 但是，我現在是真正覺悟了。假如我要恢復健康，除了太極拳外，別無生路。更具體說一句，健康沒有完全恢復，一切工作無從談起。 蒙你的盛意，介紹你的一位高足親自到寒齋來指導。經過短期的訓練後，我的信心油然而生。現在每天清晨起身，第一課就是鍛煉太極拳。接著，就到公園散步，這一點半到兩小時的柔軟運動和散步，將成為我每天必修的課程。我信仰它，我把它當做救命恩人。將來基礎打好之後，我還要鼓起勇氣來宣揚它，使大家都得到太極拳的好處。 生命是脆弱的，而且是太過短促的。在這短暫的過程中，假如遇著病魔纏身，那真是大損失，而且是苦不可言。因此，重視健康可以說是人生第一要義。 什麼時候再來新加坡，幸預先通知。我希望第二次見面時，我不是以東南亞病夫的姿態和你晤談，而是以健全的體魄，充沛的精神接受你更多的教訓。 此致 大安！ 子云（1972年1月14日）