望蓬莱·修练事

金朝 王哲
修练事,子细好铺陈。外做四肢安乐法,内观五脏倒颠因。便是得全真。坚守定,营壳要申申。二气合和开本性,三田搬运助灵神。只此唤仙
xiū liàn shì   hǎo chén wài zuò zhī ān   nèi guān zàng dǎo diān yīn biàn 便 shì de quán zhēn jiān shǒu dìng   yíng yào shēn shēn èr kāi běn xìng   sān tián bān yùn zhù líng shén zhī huàn xiān