望蓬萊·修練事

金朝 王哲
修練事,子細好鋪陳。外做四肢安樂法,內觀五臟倒顛因。便是得全真。堅守定,營殼要申申。二氣合和開本性,三田搬運助靈神。只此喚仙
xiū liàn shì   hǎo chén wài zuò zhī ān   nèi guān zàng dǎo diān yīn biàn 便 shì de quán zhēn jiān shǒu dìng   yíng yào shēn shēn èr kāi běn xìng   sān tián bān yùn zhù líng shén zhī huàn xiān