摄生吟

宋代邵雍

握固如婴儿，作气如壮士。二者非自然，皆出不容易。心为身之主，志者气之师。沉珠于深渊，养自己天地。

wò 握 gù 固 rú 如 yīng 婴 ér 儿， zuò 作 qì 气 rú 如 zhuàng 壮 shì 士。

èr 二 zhě 者 fēi 非 zì 自 rán 然， jiē 皆 chū 出 bù 不 róng 容 yì 易。

xīn 心 wéi 为 shēn 身 zhī 之 zhǔ 主， zhì 志 zhě 者 qì 气 zhī 之 shī 师。

chén 沉 zhū 珠 yú 于 shēn 深 yuān 渊， yǎng 养 zì 自 jǐ 己 tiān 天 dì 地。