出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之

宋代张耒

畏途戒十一，饮食玩死地。防患迷轻重，达者笑不智。古人慎寝食，爱生良有待。从来天下图，不易无名指。甘飧冒物禁，中夕得颠沛。坐令妻孥忧，惫腹委如带。赖知仙圣术，杳杳存一气。船轻晓眠足，扣齿无余滞。艰难众所虞，君子谨容易。永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。

wèi 畏 tú 途 jiè 戒 shí 十 yī 一， yǐn 饮 shí 食 wán 玩 sǐ 死 dì 地。

fáng 防 huàn 患 mí 迷 qīng 轻 zhòng 重， dá 达 zhě 者 xiào 笑 bù 不 zhì 智。

gǔ 古 rén 人 shèn 慎 qǐn 寝 shí 食， ài 爱 shēng 生 liáng 良 yǒu 有 dài 待。

cóng 从 lái 来 tiān 天 xià 下 tú 图， bù 不 yì 易 wú 无 míng 名 zhǐ 指。

gān 甘 sūn 飧 mào 冒 wù 物 jìn 禁， zhōng 中 xī 夕 dé 得 diān 颠 pèi 沛。

zuò 坐 lìng 令 qī 妻 nú 孥 yōu 忧， bèi 惫 fù 腹 wěi 委 rú 如 dài 带。

lài 赖 zhī 知 xiān 仙 shèng 圣 shù 术， yǎo 杳 yǎo 杳 cún 存 yī 一 qì 气。

chuán 船 qīng 轻 xiǎo 晓 mián 眠 zú 足， kòu 扣 chǐ 齿 wú 无 yú 余 zhì 滞。

jiān 艰 nán 难 zhòng 众 suǒ 所 yú 虞， jūn 君 zi 子 jǐn 谨 róng 容 yì 易。

yǒng 永 huái 怀 qīng 青 jīng 精 fàn 饭， liáo 聊 yù 欲 píng 屏 sú 俗 shì 嗜。