小疾自警

宋代 陸游
老來土弗強,舉箸輒作病。 造物蓋警之,何啻三下令。 而我不自珍,若與疾豎競。 豈惟昧攝養,實亦闕忠敬。 顛踣乃自詒,何用死不瞑?自今師古訓,念念貴清靜。 羔豚昔所美,放斥如遠佞。 淖糜煮石泉,香飯炊瓦甑,采蔬擷藥苗,巾羃相照映。 膨脝亦宜戒,僅飽勿憚剩。 隱書有至理,要使氣常勝。 因之戒友朋,苦語君試聽。
lǎo 老 lái 來 tǔ 土 fú 弗 qiáng 強   , jǔ 舉 zhù 箸 zhé 輒 zuò 作 bìng 病 。 。
zào 造 wù 物 gài 蓋 jǐng 警 zhī 之   , hé 何 chì 啻 sān 三 xià 下 lìng 令 。 。
ér 而 wǒ 我 bù 不 zì 自 zhēn 珍   , ruò 若 yǔ 與 jí 疾 shù 豎 jìng 競 。 。
qǐ 豈 wéi 惟 mèi 昧 shè 攝 yǎng 養   , shí 實 yì 亦 quē 闕 zhōng 忠 jìng 敬 。 。
diān 顛 bó 踣 nǎi 乃 zì 自 yí 詒   , hé 何 yòng 用 sǐ 死 bù 不 míng 瞑   ? zì 自 jīn 今 shī 師 gǔ 古 xùn 訓   , niàn 念 niàn 念 guì 貴 qīng 清 jìng 靜 。 。
gāo 羔 tún 豚 xī 昔 suǒ 所 měi 美   , fàng 放 chì 斥 rú 如 yuǎn 遠 nìng 佞 。 。
nào 淖 mí 糜 zhǔ 煮 shí 石 quán 泉   , xiāng 香 fàn 飯 chuī 炊 wǎ 瓦 zèng 甑   , cǎi 采 shū 蔬 xié 擷 yào 藥 miáo 苗   , jīn 巾 mì 羃 xiāng 相 zhào 照 yìng 映 。 。
péng 膨 hēng 脝 yì 亦 yí 宜 jiè 戒   , jǐn 僅 bǎo 飽 wù 勿 dàn 憚 shèng 剩 。 。
yǐn 隱 shū 書 yǒu 有 zhì 至 lǐ 理   , yào 要 shǐ 使 qì 氣 cháng 常 shèng 勝 。 。
yīn 因 zhī 之 jiè 戒 yǒu 友 péng 朋   , kǔ 苦 yǔ 語 jūn 君 shì 試 tīng 聽 。 。