內丹

宋代 吳龍翰
太極虛空亦有根，打開關捩是何人。 丹田旋轉乾坤橐，碧海循環日月輪。 久矣我前曾有我，悠哉身外豈無身。 分明好個通天竅，只要時人認得真。
tài 太 jí 極 xū 虛 kōng 空 yì 亦 yǒu 有 gēn 根   ， dǎ 打 kāi 開 guān 關 liè 捩 shì 是 hé 何 rén 人   。
dān 丹 tián 田 xuán 旋 zhuǎn 轉 qián 乾 kūn 坤 tuó 橐   ， bì 碧 hǎi 海 xún 循 huán 環 rì 日 yuè 月 lún 輪   。
jiǔ 久 yǐ 矣 wǒ 我 qián 前 céng 曾 yǒu 有 wǒ 我   ， yōu 悠 zāi 哉 shēn 身 wài 外 qǐ 豈 wú 無 shēn 身   。
fēn 分 míng 明 hǎo 好 gè 個 tōng 通 tiān 天 qiào 竅   ， zhǐ 只 yào 要 shí 時 rén 人 rèn 認 de 得 zhēn 真   。