南鄉子

宋代 蕭廷之
關鎖自周天。升降循環三寸田。不在噓呵並數息,天然。九轉無虧火力全。 胎息漫流傳。要在陰陽不可偏。呼吸吹噓皆賴巽,綿綿。妙在前弦與後弦。
guān suǒ zhōu tiān shēng jiàng xún huán sān cùn tián zài bìng shù   tiān rán jiǔ zhuàn kuī huǒ quán
tāi màn liú chuán yào zài yīn yáng piān chuī jiē lài xùn   mián 綿 mián 綿 miào zài qián xián hòu xián