快活歌二首

宋代白玉蟾

誠哉一得即永得。大都要藉周天火，十月聖胎方始圓。雖結丹頭終耗失，要須火候始凝堅。動靜存亡宜沐浴，吉凶進退貴抽添。火力綿綿九轉後，藥物始可成胎仙。一時八刻一周天，十二時辰准一年。每自一陽交媾後，功夫煉到六純乾。精神來往如潮候，氣血盈虛似月魂。一轂從來三十幅，妙處都由前後弦。專氣致柔為至仁，禮義智信融為仁。真土歸位為至真，水火金木俱渾全。精水神火與意土，煉使魂魄歸其根。先天一氣今常存，散在萬物與人身。花自春風鳥自啼，豈知造物天為春。百姓日用而不知，氣入四肢徒凋殘。松竹虛心受氣足，凌霜傲雪長年青。況人元神本不死，此氣即是黃芽鉛。老松可少病可健，散者可聚促可延。心入虛無行火候，內景內象壺中天。須知一塵一蓬萊，與走一葉一偓佺。神芝一生甘露降，龜蛇千古常相纏。一朝雷電撼山川，一之則日萬則煙。日中自有金烏飛，夜夜三更入廣寒。子子孫孫千百億，爐鼎雞犬皆登天。大道三十有二傳，傳到天台有悟真。四傳復至白玉蟾，眼空四海嗟無人。偶遇太平興國宮，白髮道士其姓陳。半生立志學鉛汞，萬水千山徒苦辛。一朝邂逅廬山下，擺手笑出人間塵。翠閣對床風雨夜，授以丹法使還元。人生何似一杯酒，人生何似一盞燈。蓬萊方丈在何處，青雲白鶴欲歸去。快活快活真快活，為君說此末後句。末後一句親分付，普為天下學仙者，曉然指出蓬萊路。破衲雖破破復補，身中自有長生寶。柱杖奚用岩頭藤，草鞋不用田中藁。或狂走，或兀坐，或端坐，或仰臥。時人但道我風顛，我本不顛誰識我。熱時只飲華池雪，寒時獨向丹中火。飢時愛喫黑龍肝，渴時貪吸青龍腦。絳宮新發牡丹花，靈台初生薏苡草。卻笑顏回不為夭，又道彭鏗未是老。一盞中黃酒更甜，千篇內景詩尤好。沒弦琴兒不用彈，無腔曲子無人和。朝朝暮暮打憨痴，且無一點閒煩惱。屍解飛升總是閒，死生生死無不可。隨緣且喫人間飯，不用繅蠶不種稻。寒霜凍雪未為寒，朝飢暮餒禁得餓。天上想有仙官名，人間不愛真人號。跨虎金翁是鉛兄，乘龍奼女為汞嫂。泥丸宮裡有黃婆，解把嬰兒自懷抱。神關氣關與心關，三關一簇都穿過。六賊心如火正焚，三屍膽似天來大。不動干戈只霎時，破除金剛自搜邏。一齊縛向火爐邊，碎為微塵誰斬挫。而今且喜一粒紅，已覺丁公婚老媼。當初不信翠虛翁，豈到如今脫關鎖。葉苗正嫩採歸來，猛火煉之成紫磨。思量從前早是早，翠虛翁已難尋討。我今不見張平叔，便把悟真篇罵倒。從前何知古聖心，慈悲反起兒孫禍。世人若要煉金丹，只去身中求藥草。十月工夫慢慢行，只愁火候無人道。但知進退與抽添，七返九還都性燥。溪山魚鳥恁逍遙，風月林泉供笑傲。蓬頭垢衣天下行，三千功滿歸逢島。或居朝市或居山，或時呵呵自絕倒。雲滿千山何處尋，我在市廛誰識我。

chéng 誠 zāi 哉 yī 一 de 得 jí 即 yǒng 永 dé 得 dà 。 dū 大 yào 都 jí 要 zhōu 藉 tiān 周 huǒ 天火，

shí 十 yuè 月 shèng 聖 tāi 胎 fāng 方 shǐ 始 yuán 圓 suī 。 jié 雖 dān 結 tóu 丹 zhōng 頭 hào 終 shī 耗失，

yào 要 xū 須 huǒ 火 hòu 候 shǐ 始 níng 凝 jiān 堅 dòng 。 jìng 動 cún 靜 wáng 存 yí 亡 mù 宜 yù 沐浴，

jí 吉 xiōng 凶 jìn 進 tuì 退 guì 貴 chōu 抽 tiān 添 huǒ 。 lì 火 mián 力 mián 綿 jiǔ 綿 zhuàn 九 hòu 轉後，

yào 藥 wù 物 shǐ 始 kě 可 chéng 成 tāi 胎 xiān 仙 yī 。 shí 一 bā 時 kè 八 yī 刻 zhōu 一 tiān 周天，

shí 十 èr 二 shí 時 chen 辰 zhǔn 准 yī 一 nián 年 měi 。 zì 每 yī 自 yáng 一 jiāo 陽 gòu 交 hòu 媾後，

gōng 功 fū 夫 liàn 煉 dào 到 liù 六 chún 純 qián 乾 jīng 。 shén 精 lái 神 wǎng 來 rú 往 cháo 如 hòu 潮候，

qì 氣 xuè 血 yíng 盈 xū 虛 shì 似 yuè 月 hún 魂 yī 。 gǔ 一 cóng 轂 lái 從 sān 來 shí 三 fú 十幅，

miào 妙 chù 處 dōu 都 yóu 由 qián 前 hòu 後 xián 弦 zhuān 。 qì 專 zhì 氣 róu 致 wèi 柔 zhì 為 rén 至仁，

lǐ 禮 yì 義 zhì 智 xìn 信 róng 融 wèi 為 rén 仁 zhēn 。 tǔ 真 guī 土 wèi 歸 wèi 位 zhì 為 zhēn 至真，

shuǐ 水 huǒ 火 jīn 金 mù 木 jù 俱 hún 渾 quán 全 jīng 。 shuǐ 精 shén 水 huǒ 神 yǔ 火 yì 與 tǔ 意土，

liàn 煉 shǐ 使 hún 魂 pò 魄 guī 歸 qí 其 gēn 根 xiān 。 tiān 先 yī 天 qì 一 jīn 氣 cháng 今 cún 常存，

sàn 散 zài 在 wàn 萬 wù 物 yú 與 rén 人 shēn 身 huā 。 zì 花 chūn 自 fēng 春 niǎo 風 zì 鳥 tí 自啼，

qǐ 豈 zhī 知 zào 造 wù 物 tiān 天 wèi 為 chūn 春 bǎi 。 xìng 百 rì 姓 yòng 日 ér 用 bù 而 zhī 不知，

qì 氣 rù 入 sì 四 zhī 肢 tú 徒 diāo 凋 cán 殘 sōng 。 zhú 松 xū 竹 xīn 虛 shòu 心 qì 受 zú 氣足，

líng 凌 shuāng 霜 ào 傲 xuě 雪 cháng 長 nián 年 qīng 青 kuàng 。 rén 況 yuán 人 shén 元 běn 神 bù 本 sǐ 不死，

cǐ 此 qì 氣 jí 即 shì 是 huáng 黃 yá 芽 qiān 鉛 lǎo 。 sōng 老 kě 松 shǎo 可 bìng 少 kě 病 jiàn 可健，

sàn 散 zhě 者 kě 可 jù 聚 cù 促 kě 可 yán 延 xīn 。 rù 心 xū 入 wú 虛 xíng 無 huǒ 行 hòu 火候，

nèi 內 jǐng 景 nèi 內 xiàng 象 hú 壺 zhōng 中 tiān 天 xū 。 zhī 須 yī 知 chén 一 yī 塵 péng 一 lái 蓬萊，

yǔ 與 zǒu 走 yī 一 yè 葉 yī 一 wò 偓 quán 佺 shén 。 zhī 神 yī 芝 shēng 一 gān 生 lù 甘 jiàng 露降，

guī 龜 shé 蛇 qiān 千 gǔ 古 cháng 常 xiāng 相 chán 纏 yī 。 zhāo 一 léi 朝 diàn 雷 hàn 電 shān 撼 chuān 山川，

yī 一 zhī 之 zé 則 rì 日 wàn 萬 zé 則 yān 煙 rì 。 zhōng 日 zì 中 yǒu 自 jīn 有 wū 金 fēi 烏飛，

yè 夜 yè 夜 sān 三 gēng 更 rù 入 guǎng 廣 hán 寒 zǐ 。 zǐ 子 sūn 子 sūn 孫 qiān 孫 bǎi 千 yì 百億，

lú 爐 dǐng 鼎 jī 雞 quǎn 犬 jiē 皆 dēng 登 tiān 天 dà 。 dào 大 sān 道 shí 三 yǒu 十 èr 有 chuán 二傳，

chuán 傳 dào 到 tiān 天 tāi 台 yǒu 有 wù 悟 zhēn 真 sì 。 chuán 四 fù 傳 zhì 復 bái 至 yù 白 chán 玉蟾，

yǎn 眼 kōng 空 sì 四 hǎi 海 jiē 嗟 wú 無 rén 人 ǒu 。 yù 偶 tài 遇 píng 太 xīng 平 guó 興 gōng 國宮，

bái 白 fà 發 dào 道 shì 士 qí 其 xìng 姓 chén 陳 bàn 。 shēng 半 lì 生 zhì 立 xué 志 qiān 學 gǒng 鉛汞，

wàn 萬 shuǐ 水 qiān 千 shān 山 tú 徒 kǔ 苦 xīn 辛 yī 。 zhāo 一 xiè 朝 hòu 邂 lú 逅 shān 廬 xià 山下，

bǎi 擺 shǒu 手 xiào 笑 chū 出 rén 人 jiān 間 chén 塵 cuì 。 gé 翠 duì 閣 chuáng 對 fēng 床 yǔ 風 yè 雨夜，

shòu 授 yǐ 以 dān 丹 fǎ 法 shǐ 使 huán 還 yuán 元 rén 。 shēng 人 hé 生 sì 何 yī 似 bēi 一 jiǔ 杯酒，

rén 人 shēng 生 hé 何 sì 似 yī 一 zhǎn 盞 dēng 燈 péng 。 lái 蓬 fāng 萊 zhang 方 zài 丈 hé 在 chǔ 何處，

qīng 青 yún 雲 bái 白 hè 鶴 yù 欲 guī 歸 qù 去 kuài 。 huo 快 kuài 活 huo 快 zhēn 活 kuài 真 huo 快活，

wèi 為 jūn 君 shuō 說 cǐ 此 mò 末 hòu 後 jù 句 mò 。 hòu 末 yī 後 jù 一 qīn 句 fēn 親 fù 分付，

pǔ 普 wèi 為 tiān 天 xià 下 xué 學 xiān 仙 zhě 者， xiǎo 曉 rán 然 zhǐ 指 chū 出 péng 蓬 lái 萊 lù 路。

pò 破 nà 衲 suī 雖 pò 破 pò 破 fù 復 bǔ 補， shēn 身 zhōng 中 zì 自 yǒu 有 cháng 長 shēng 生 bǎo 寶。

zhù 柱 zhàng 杖 xī 奚 yòng 用 yán 岩 tóu 頭 téng 藤， cǎo 草 xié 鞋 bù 不 yòng 用 tián 田 zhōng 中 gǎo 藁。

huò 或 kuáng 狂 zǒu 走， huò 或 wù 兀 zuò 坐，

huò 或 duān 端 zuò 坐， huò 或 yǎng 仰 wò 臥。

shí 時 rén 人 dàn 但 dào 道 wǒ 我 fēng 風 diān 顛， wǒ 我 běn 本 bù 不 diān 顛 shuí 誰 shí 識 wǒ 我。

rè 熱 shí 時 zhǐ 只 yǐn 飲 huá 華 chí 池 xuě 雪， hán 寒 shí 時 dú 獨 xiàng 向 dān 丹 zhōng 中 huǒ 火。

jī 飢 shí 時 ài 愛 chī 喫 hēi 黑 lóng 龍 gān 肝， kě 渴 shí 時 tān 貪 xī 吸 qīng 青 lóng 龍 nǎo 腦。

jiàng 絳 gōng 宮 xīn 新 fā 發 mǔ 牡 dan 丹 huā 花， líng 靈 tái 台 chū 初 shēng 生 yì 薏 yǐ 苡 cǎo 草。

què 卻 xiào 笑 yán 顏 huí 回 bù 不 wéi 為 yāo 夭， yòu 又 dào 道 péng 彭 kēng 鏗 wèi 未 shì 是 lǎo 老。

yī 一 zhǎn 盞 zhōng 中 huáng 黃 jiǔ 酒 gèng 更 tián 甜， qiān 千 piān 篇 nèi 內 jǐng 景 shī 詩 yóu 尤 hǎo 好。

méi 沒 xián 弦 qín 琴 ér 兒 bù 不 yòng 用 dàn 彈， wú 無 qiāng 腔 qǔ 曲 zi 子 wú 無 rén 人 hé 和。

zhāo 朝 zhāo 朝 mù 暮 mù 暮 dǎ 打 hān 憨 chī 痴， qiě 且 wú 無 yì 一 diǎn 點 xián 閒 fán 煩 nǎo 惱。

shī 屍 jiě 解 fēi 飛 shēng 升 zǒng 總 shì 是 xián 閒， sǐ 死 shēng 生 shēng 生 sǐ 死 wú 無 bù 不 kě 可。

suí 隨 yuán 緣 qiě 且 chī 喫 rén 人 jiān 間 fàn 飯， bù 不 yòng 用 sāo 繅 cán 蠶 bù 不 zhòng 種 dào 稻。

hán 寒 shuāng 霜 dòng 凍 xuě 雪 wèi 未 wèi 為 hán 寒， cháo 朝 jī 飢 mù 暮 něi 餒 jīn 禁 de 得 è 餓。

tiān 天 shàng 上 xiǎng 想 yǒu 有 xiān 仙 guān 官 míng 名， rén 人 jiān 間 bù 不 ài 愛 zhēn 真 rén 人 hào 號。

kuà 跨 hǔ 虎 jīn 金 wēng 翁 shì 是 qiān 鉛 xiōng 兄， chéng 乘 lóng 龍 chà 奼 nǚ 女 wèi 為 gǒng 汞 sǎo 嫂。

ní 泥 wán 丸 gōng 宮 lǐ 里 yǒu 有 huáng 黃 pó 婆， jiě 解 bǎ 把 yīng 嬰 ér 兒 zì 自 huái 懷 bào 抱。

shén 神 guān 關 qì 氣 guān 關 yǔ 與 xīn 心 guān 關， sān 三 guān 關 yī 一 cù 簇 dōu 都 chuān 穿 guò 過。

liù 六 zéi 賊 xīn 心 rú 如 huǒ 火 zhèng 正 fén 焚， sān 三 shī 屍 dǎn 膽 shì 似 tiān 天 lái 來 dà 大。

bù 不 dòng 動 gān 干 gē 戈 zhǐ 只 shà 霎 shí 時， pò 破 chú 除 jīn 金 gāng 剛 zì 自 sōu 搜 luó 邏。

yī 一 qí 齊 fù 縛 xiàng 向 huǒ 火 lú 爐 biān 邊， suì 碎 wèi 為 wēi 微 chén 塵 shuí 誰 zhǎn 斬 cuò 挫。

ér 而 jīn 今 qiě 且 xǐ 喜 yī 一 lì 粒 hóng 紅， yǐ 已 jué 覺 dīng 丁 gōng 公 hūn 婚 lǎo 老 ǎo 媼。

dāng 當 chū 初 bù 不 xìn 信 cuì 翠 xū 虛 wēng 翁， qǐ 豈 dào 到 rú 如 jīn 今 tuō 脫 guān 關 suǒ 鎖。

yè 葉 miáo 苗 zhèng 正 nèn 嫩 cǎi 採 guī 歸 lái 來， měng 猛 huǒ 火 liàn 煉 zhī 之 chéng 成 zǐ 紫 mó 磨。

sī 思 liáng 量 cóng 從 qián 前 zǎo 早 shì 是 zǎo 早， cuì 翠 xū 虛 wēng 翁 yǐ 已 nán 難 xún 尋 tǎo 討。

wǒ 我 jīn 今 bú 不 jiàn 見 zhāng 張 píng 平 shū 叔， biàn 便 bǎ 把 wù 悟 zhēn 真 piān 篇 mà 罵 dào 倒。

cóng 從 qián 前 hé 何 zhī 知 gǔ 古 shèng 聖 xīn 心， cí 慈 bēi 悲 fǎn 反 qǐ 起 ér 兒 sūn 孫 huò 禍。

shì 世 rén 人 ruò 若 yào 要 liàn 煉 jīn 金 dān 丹， zhǐ 只 qù 去 shēn 身 zhōng 中 qiú 求 yào 藥 cǎo 草。

shí 十 yuè 月 gōng 工 fū 夫 màn 慢 màn 慢 xíng 行， zhǐ 只 chóu 愁 huǒ 火 hòu 候 wú 無 rén 人 dào 道。

dàn 但 zhī 知 jìn 進 tuì 退 yǔ 與 chōu 抽 tiān 添， qī 七 fǎn 返 jiǔ 九 hái 還 dōu 都 xìng 性 zào 燥。

xī 溪 shān 山 yú 魚 niǎo 鳥 nèn 恁 xiāo 逍 yáo 遙， fēng 風 yuè 月 lín 林 quán 泉 gōng 供 xiào 笑 ào 傲。

péng 蓬 tóu 頭 gòu 垢 yī 衣 tiān 天 xià 下 xíng 行， sān 三 qiān 千 gōng 功 mǎn 滿 guī 歸 féng 逢 dǎo 島。

huò 或 jū 居 cháo 朝 shì 市 huò 或 jū 居 shān 山， huò 或 shí 時 hē 呵 hē 呵 zì 自 jué 絕 dǎo 倒。

yún 雲 mǎn 滿 qiān 千 shān 山 hé 何 chǔ 處 xún 尋， wǒ 我 zài 在 shì 市 chán 廛 shuí 誰 shí 識 wǒ 我。