掛金索·一更里

金朝 馬鈺
一更里,端坐慢慢調龍虎。運轉三關,透入泥丸去。龍蟠金鼎,虎繞黃庭戶。這些兒工夫,等閒休分付。
yī 一 gēng 更 lǐ 里   , duān 端 zuò 坐 màn 慢 màn 慢 diào 調 lóng 龍 hǔ 虎 yùn 。 zhuàn 運 sān 轉 guān 三 tòu 關   , rù 透 ní 入 wán 泥 qù 丸 lóng 去 pán 。 jīn 龍 dǐng 蟠 hǔ 金 rào 鼎   , huáng 虎 tíng 繞 hù 黃 zhèi 庭 xiē 戶 ér 。 gōng 這 fū 些 děng 兒 xián 工 xiū 夫   , fēn 等 fù 閒   休   分   付   。