掛金索·一更里

金朝 馬鈺
一更里,端坐慢慢調龍虎。運轉三關,透入泥丸去。龍蟠金鼎,虎繞黃庭戶。這些兒工夫,等閒休分付。
gēng   duān zuò màn màn diào 調 lóng yùn zhuàn sān guān tòu   wán lóng pán jīn dǐng rào   huáng tíng zhèi xiē ér gōng děng xián xiū   fēn