養生導引法 · 十四、補益門（五）雁行氣法

〔原文〕雁行氣法，低頭倚壁，不息十二通。以意排留飲宿食從下部出自愈。 〔解說〕雁行氣法，將背靠於牆壁，低頭，不息十二通。以意念引氣入胃中，以內氣排除停留的痰飲和宿食，使從肛門排出體外，則自可痊癒。 【小結】 《諸病源候論》「卷二十·痰飲病諸候」說：「 行氣者，身直頸曲，排氣下行而一通，愈宿食。」 就是鴨子，因是仿效鴨子，直身低頭曲頸，不息行氣，故名 行氣法。 其方法是背靠牆壁，身站直，低頭、曲頸，進行不息呼吸，以意行氣，排除胃腸痰飲、宿食。但本書及《雲笈七籤》此節前均名為雁行氣法。近代有「大雁功」，亦從仿生角度命名，故仍用雁行氣法。