練兵實紀 · 第二十.練身力

戚繼光 《練兵實紀》
練兵實紀-第二十.練身力 第二十.練身力 凡平時習戰,人必重甲。荷以重物,勉強加之,庶臨陣身輕,進退自速,是謂練身之力也。