仲夏斋戒月

唐代 白居易
仲夏斋戒月,三旬断腥膻。自觉心骨爽,行起身翩翩。 始知绝粒人,四体更轻便。初能脱病患,久必成神仙。 御寇驭泠风,赤松游紫烟。常疑此说谬,今乃知其然。 我今过半百,气衰神不全。已垂两鬓丝,难补三丹田。 但减荤血味,稍结清净缘。脱巾且修养,聊以终天年。
zhòng 仲 xià 夏 zhāi 斋 jiè 戒 yuè 月   , sān 三 xún 旬 duàn 断 xīng 腥 shān 膻 。 。 zì 自 jué 觉 xīn 心 gǔ 骨 shuǎng 爽   , xíng 行 qǐ 起 shēn 身 piān 翩 piān 翩 。 。
shǐ 始 zhī 知 jué 绝 lì 粒 rén 人   , sì 四 tǐ 体 gèng 更 qīng 轻 biàn 便 。 。 chū 初 néng 能 tuō 脱 bìng 病 huàn 患   , jiǔ 久 bì 必 chéng 成 shén 神 xiān 仙 。 。
yù 御 kòu 寇 yù 驭 líng 泠 fēng 风   , chì 赤 sōng 松 yóu 游 zǐ 紫 yān 烟 。 。 cháng 常 yí 疑 cǐ 此 shuō 说 miù 谬   , jīn 今 nǎi 乃 zhī 知 qí 其 rán 然 。 。
wǒ 我 jīn 今 guò 过 bàn 半 bǎi 百   , qì 气 shuāi 衰 shén 神 bù 不 quán 全 。 。 yǐ 已 chuí 垂 liǎng 两 bìn 鬓 sī 丝   , nán 难 bǔ 补 sān 三 dān 丹 tián 田 。 。
dàn 但 jiǎn 减 hūn 荤 xuè 血 wèi 味   , shāo 稍 jié 结 qīng 清 jìng 净 yuán 缘 。 。 tuō 脱 jīn 巾 qiě 且 xiū 修 yǎng 养   , liáo 聊 yǐ 以 zhōng 终 tiān 天 nián 年 。 。