兩隻雁兒

金朝 馬鈺
一更里,要精專。安閒靜坐眼看。猿猴耍,莫放顛。先須減睡眠。眠心散,露青天。恆沙功滿大千。工夫要,行功圓。非干是自然。
yī 一 gēng 更 lǐ 里   , yào 要 jīng 精 zhuān 專 。 。 ān 安 xián 閒 jìng 靜 zuò 坐 yǎn 眼 kàn 看 。 。 yuán 猿 hóu 猴 shuǎ 耍   , mò 莫 fàng 放 diān 顛 。 。 xiān 先 xū 須 jiǎn 減 shuì 睡 mián 眠 。 。 mián 眠 xīn 心 sàn 散   , lù 露 qīng 青 tiān 天 。 。 héng 恆 shā 沙 gōng 功 mǎn 滿 dà 大 qiān 千 。 。 gōng 工 fū 夫 yào 要   , xíng 行 gōng 功 yuán 圓 。 。 fēi 非 gàn 干 shì 是 zì 自 rán 然 。 。