一個瑜伽行者的自傳 · 第26章 感悟克利亞瑜伽科學

在本書中經常被提及的克利亞瑜伽科學，在現代印度通過我師祖拿希里·瑪哈賽的傳播已廣為人知。克利亞梵文字根「克利」（kri）是「做」、 「行動」和「反應」的意思，與自然因果律「業障」的字根一樣。所以克利亞瑜伽就是「借著某種動作或儀式與無限融合」。一個瑜伽行者若能忠誠地遵行它的方法，就可以逐漸脫離業障或是宇宙因果的循環。 由於一些古代瑜伽大師的訓諭，我不能在一本公開給大眾看的書中詳細解說克利亞瑜伽。具體的方法必須向克利亞瑜伽老師學習。在此，概略的提及應該足夠了。 克利亞瑜伽是一種簡單的精神生理方法，可排除人體血液中的二氧化碳，充滿氧氣。這個額外的氧原子會轉變成生命能量的流動，活化頭腦與脊椎中心。通過阻止靜脈血液的聚積，瑜伽行者能減少或防止組織的衰退，高級別的瑜伽行者可以將他的細胞轉變成純粹的能量。以利亞（Elijah）、耶穌、卡比爾（Kabir）以及其他的先知們都是過去的上師，他們使用克利亞或類似的方法，可以讓身體隨意消失。 克利亞瑜伽是一門古老科學。在黑暗時代失傳，之後巴巴吉重新發現並闡明了這項技巧。拿希里·瑪哈賽正是從他的古茹巴巴吉處學到的。 「在19世紀，我將克利亞瑜伽通過你傳給這個世界，」巴巴吉告訴拿希里·瑪哈賽，「這是與幾千年前由奎師那傳給阿周那，隨後又傳給帕坦伽利、基督、聖約翰、聖保羅及其他門徒相同的科學復興。」 印度最偉大的先知奎師那在《薄伽梵歌》詩中的一節中提到克利亞瑜伽：「把吸入的氣息送進呼出的氣息，把呼出的氣息送進吸入的氣息，瑜伽行者調和這兩種氣息，如此，他就可以從心臟那裡釋放出生命的力量並控制它。」這句話的解釋如下：「瑜伽行者借著生命力的增加阻止身體衰退，借著阿潘（apan）（消除能量的流動）阻止身體生長的變異。如此，衰變和生長互相抵消，瑜伽行者通過平息心臟，學會了如何控制生命。」 奎師那也提到，那是他前世的化身，把這個不朽的瑜伽傳給古代的覺者維瓦斯瓦特（Vivasvat），再傳給偉大的立法家摩奴（Manu），接著他指導印度太陽勇士王朝的始祖伊斯瓦庫（Ikshwaku）。如此代代相傳，這個高貴的瑜伽由先知守護著，直到物質主義時期來臨。後來，由於僧侶的秘藏以及人類的忽視，這個神聖的知識逐漸失傳了。 最早的瑜伽闡述者— 古代聖人帕坦伽利提過克利亞瑜伽兩次，他寫道：「克利亞瑜伽包括了身體的規律、心靈的控制及『嗡』（Aum）的冥想。」帕坦伽利談到上帝是在打坐中聽到的真實宇宙之聲「嗡」。 「嗡」也是創造的源起，是「振動發動機」的聲音。即使初學瑜伽的人，也可以很快在心靈內聽到這個奇妙的「嗡」聲。接收到這個快樂靈性上的鼓舞后，虔信者可以確信他實際上已經接觸到天國的領域。 第二次帕坦伽利提到生命的控制或是克利亞技巧時，他這樣闡述：「借著分開吸氣和呼氣的做法，達到能量控制，獲得解脫。」 在與上帝接觸的最初狀態，薩比卡帕三摩地（Sabikalpa samadhi），虔信者的意識融入了宇宙的心靈。他的生命力從身體收回，看起來好像是「死了」，僵硬不動。但瑜伽行者完全清楚暫停運作的身體狀況。隨著他進步到更高的靈性境界— 涅比卡帕三摩地（nirbikalpa samadhi），他不再需要固定的身體。在日常清醒的意識下，甚至在艱難的世俗工作中，他也是與上帝融為一體的。 「克利亞瑜伽是一種可以加速人類進化的工具，」聖尤地斯瓦爾向學生解釋道，「古代瑜伽行者發現宇宙意識的奧秘與呼吸的掌控是緊密相關的。這是印度對世界知識寶庫獨特而永恆的貢獻。生命的力量通常消耗在維持心臟的基本作用方面，必須通過平息止住呼吸的需求方式，將它釋放出來，用在更高層次的活動上。」 在心靈上，克利亞瑜伽將人的生命能量導引在六個脊椎中心（延髓，頸椎，背脊，腰部，薦骨和尾椎神經叢）周圍，旋轉、向上及向下移動。這些中心相當於星相上的十二宮，也是人類宇宙的象徵。能量在人類敏感的脊髓周圍循環半分鐘就可以產生進化上微妙的發展，這半分鐘的克利亞相當於心靈在自然情況下一整年的進步。 人類的靈體系統有六個（若包括正反極性的差異是十二個）內在星座，圍繞在全知第三眼的太陽與自然界的太陽及黃道十二宮中。因此，所有人都受內在及外在宇宙的影響。古代先知們發現，人類在地球和天文上的環境，以十二年為一個周期，推動著自然的進化。經典上言明，人類在正常沒有疾病的狀況下，需要一百萬年的時間，才能使他的頭腦完美進化到足以表現宇宙意識的程度。 一天花費8小時練習1000次克利亞，帶給瑜伽行者相當於1000年的自然進化，一年下來就相當於365000年的進化。因此一個克利亞瑜伽行者在三年內，靠著自己的努力，可以達到在自然界中一百萬年才能產生的進化。當然，克利亞的快捷方法只能由高水平的瑜伽行者採用。通過古茹的指引，這些瑜伽行者小心地準備好他們的身體和頭腦，以接受密集練習所產生的力量。 克利亞的初學者一天只能練習兩次瑜伽，每次14到28下。一些瑜伽行者可在6年、12年、24年或48年後達到解脫。倘若尚未到達完全的了悟就過世的話，他們會帶著過去練習克利亞成果的善業，在新的生命中，繼續和諧地向無限目標推進。 普通人的身體像一盞50瓦特的燈，無法承受過度練習克利亞所產生的10億瓦特的能量。通過有規律地逐漸增加簡單且「安全無比」的克利亞方法，人類的身體一天天地靈體化，最後就可以表現出宇宙能量的無限潛能。 克利亞瑜伽與一些誤入歧途熱心人士所教授的非科學呼吸運動完全不一樣。後者試圖強制性地屏住肺部呼吸，這不但違反了自然規律，而且會讓人不舒服。反之，克利亞從一開始就伴隨著平靜，以及恢復脊椎所產生的鎮靜感覺。 古代的瑜伽法門將氣息轉變為心智。通過靈性的發展，人們可以體認到，呼吸是心智的一種行為。 有許多圖表可以顯示人類在各種不同意識狀態下呼吸速度的變化。一個人在全神貫注時（例如在緊湊的辯論中），在試圖做一些精密或困難的身體動作時，呼吸會自然而然地變得很慢。穩定的注意力依賴和緩的呼吸。有害的情緒，例如恐懼、貪慾、憤怒等，無可避免地伴隨著快速或者不規則的呼吸。人類平均每分鐘呼吸18次，活蹦亂跳的猴子每分鐘呼吸32次，那些以長壽著稱的大象、烏龜、蛇與其它動物的呼吸速度小於人類— 可活到300歲的烏龜每分鐘只呼吸4次。 睡眠之所以可以讓人恢復精神，是由於人類暫時忘卻了身體和呼吸。睡覺的人成了一位瑜伽行者。每個晚上，他不自覺地進行著將自己從肉體的認同中解放出來的瑜伽儀式，融合了腦部及六個脊椎次要發電中心所具有的痊癒能量，以及流動的生命力。 擁有自由意志的瑜伽行者實行的是有意識、簡單並且自然的步驟，不像那些步調緩慢的睡眠者是無意識的。克利亞瑜伽以它的技巧，用永不衰變的光，養育並充實身體的全部細胞，保持它們的磁化狀態。它科學化地使呼吸變得不再必需，並且不會產生潛意識的睡眠或無意識狀態。 通過練習克利亞，一個人向外的生命力不會被感官浪費掉，而會與更細微的脊椎能量重新結合。在這種生命力的強化下，瑜伽行者的身體和腦細胞被靈性的萬靈丹補充。如此他可以從自然法則中脫離出來。即使只是腦部構造的一個細微改變，也需要12年健康正常的生活。若要純淨大腦的基質，顯現宇宙意識，則需要一百萬個太陽年。 克利亞解開了將靈魂綁在身體上的索帶，可以延長生命並將意識擴展到無限。瑜伽的方法克服了心靈和物質感官之間的拉鋸戰，解脫的虔信者將重新進入自己的永恆王國。他知道，自己真正的本質既不會受到肉體外殼的束縛，也不會受到呼吸的限制。 內省或是「安靜地坐著」不是科學的方法，它們只是企圖強行分開被生命力系在一起的心靈和感覺，索回被流動的生命能量不斷拉向感官天國的心靈。克利亞則用生命力直接控制住心靈，它是通往無限最簡單、最有效而且最科學的大道。對比於那些緩慢、不確定、「牛車」般朝向上帝的神學之路，克利亞可稱為「飛機之路」。 瑜伽可使修行者能夠隨心所欲地打開並關上來自色、聲、香、味、觸五種感官通向生命能量的流動。一旦達到這種阻斷感官的能力，瑜伽行者就可以很容易地聯結心靈與天國的領域，或是物質的世界。他不會再不情願地被生命力帶回這個嘈雜、永不止息的世俗階層。一旦掌控了他的身體和心靈，瑜伽行者就等於戰勝了他的終極敵人— 死亡。 若你以死亡為食，它就以人為食。 死亡一旦逝去，就不再有死亡。 高等克利亞瑜伽行者的生命是不受過去行為控制的，完全受靈魂的影響。如此，虔誠的信奉者便免於漸進緩慢地監控我執的行為。日常生活的好壞，對老鷹般迅捷的心而言只是累贅，像蝸牛一樣慢。 靈魂生存的高等方式解放了脫離我執牢獄的瑜伽行者，讓他們體驗到無所不在的奧妙氣氛。相比之下，自然生活的束縛是設置於屈辱的步調之上的。即使順應進化進程地活著，靈魂還是需要大約一百萬年人身的道具才能了悟，並最終得到解脫。一個人不能既要求自然做出讓步性加速，又毫無錯誤地生活在違反天生身體和精神的法則中。 粗俗的人很少或從未了解過自己的身體像一個王國一樣，由坐在頭顱上的靈魂皇帝統治著，由六個脊椎中心或意識範疇作為攝政王。在平均60歲的壽命中，這個神權政體統治著一群順服的子民：27萬億個細胞， 5000萬個基本的思想感情，以及人類在不同輪替時期所產生的意識形態。任何身體或大腦的細胞如果明顯地違反靈魂，就會表現出疾病或精神抑鬱，這不是因為那些謙卑的子民不忠，而是因為人類靈魂濫用了自己的自由意志。 一旦淺薄地認同「我執」，人類便理所當然地以為那是他，在想、在希望、在感覺、在消化食物以及維持自己的生存，他從未自省（只要一點點就足夠了）。它其實什麼都不是，它只是過去行為（業力）及自然或是環境的傀儡。每個人在理智上的反應、感覺、心態和習慣，都被過去業力的作用限制了，不管今世還是前世的。不過，位於這些影響之上的，是他崇高的靈魂。所有經典都表示，人類並不是會腐敗的肉體，而是活生生的靈魂。藉由克利亞，有一個可以證實經典真實性的方法。 「外在的儀式不能消滅無明，因為他們不是相反的事物，」商卡拉在他的著作《詩的世紀》中寫道，「僅憑了悟的知識就可以摧毀無明……光是詢問，知識是不會出現的。『我是誰？這個宇宙是如何誕生的？誰是它的造物主？它的物質起因是什麼？』這些就是先前所指的詢問。」知識分子沒有這些問題的答案，因此先知們發展出瑜伽作為探索靈性的方式。 《薄伽梵歌》經常讚美克利亞瑜伽是真正的「火祭」。瑜伽淨化之火帶來了永恆的照耀，與效果微小的外在宗教火祭儀式有著極大的差異，對真理的感知經常被燒成伴隨著焚香莊嚴唱頌的伴奏！ 高等級瑜伽行者阻止了所有因身體欲望而產生的心理、意志和感覺上的錯誤認同，融合了心靈與脊椎聖殿中的超意識力量，由此可以在這個世界上，如同上帝所計劃般生活，不會被過去的衝動或人類後來的愚昧所驅使。這樣的瑜伽行者實現了他的最高渴望，穩固在最終無窮極樂心靈的避風港中。 瑜伽行者將他人性中錯綜複雜的渴望供奉給上帝的火焰。事實上，這才是真正的瑜伽火祭，當中所有過去和現在的欲望都是愛的天國焚燒的燃料。最終的火焰接受所有人的瘋狂祭品，使人類變得純淨，不含渣滓。他的骨頭剔除了所有欲望的肉體，他的業力骨架在智能抗菌的太陽中漂白了，最後在造物主與人類面前，他是潔淨無害的。 有關瑜伽的可靠性和方法的有效性，克里斯那曾用下面的話稱讚那些技術性的瑜伽行者：「瑜伽行者比修練身體的苦行者更偉大，甚至比智能之路（即智能瑜伽）或行動之路（即行動瑜伽（Karma yoga））的追隨者更偉大。啊！阿周那徒弟，成為一個瑜伽行者吧！」