養生類要 · 前集

逍遙子導引訣（凡十六段） 水潮除後患 平明睡醒時即起端坐凝神息慮舌抵上 閉口調息津液自生漸至滿口分作三次以意送下久行之則五臟之邪火不炎四肢之氣血流通諸疾不生水除後患老而不衰 火起得長安 子午二時存想真火自湧泉穴起先從左足行上玉枕過泥丸降入丹田三遍次從右足亦行三遍復從尾閭起又行三遍久久純熟則百脈流通五臟無滯四肢健而百骸理也 夢失封金匱 欲動則火熾火熾則神疲神疲則精滑而夢失也寤寐時調息思神以左手槎臍二七右手亦然復以兩手槎脅腹擺搖七次咽氣納于丹田握固良久乃止屈足側臥永無走失 形衰守玉關 百慮感中萬事形勞所以衰也返老還童非金丹不可然金丹豈易得哉善攝生者行住坐臥一意不散固守丹田默運神氣沖透三關自然生精生氣則形可以壯壽可以延矣 鼓和消積聚 有因食而積者有因氣而積者久則脾胃受傷醫藥難治孰若節飲食戒嗔怒不使有積聚為妙患者當升身閉息鼓動胸腹俟其氣滿緩緩呵出如此行五七次便得通快即止 兜禮治傷寒 元氣虧弱腠理不密則風寒傷感患者端坐盤足以兩手緊兜外腎閉口緘息存想真氣目尾閭升過夾脊透泥丸逐其邪氣低頭屈抑如禮拜狀不拘數以汗為度其疾即愈 叩齒牙無疾 齒之有疾乃脾胃之火熏蒸清晨睡醒時叩齒三十六通以舌攪牙根之上不論遍數津液滿口方可咽下每作三次乃止及凡小解之時閉口緊叩其齒解畢方開永無齒疾 升觀鬢不班 思慮太過則神耗氣血虛敗而鬢班以子午時握固端坐凝神絕念兩眼含光上視泥丸存想追攝二氣自尾閭上升下降返還元海每行九遍久則神全氣血充足發可返黑也 運睛除眼翳 傷熱傷氣肝虛腎虛則眼昏生翳日久不治盲瞎必矣每日睡起時跌坐凝息塞充垂簾將雙目輪轉十四次緊閉少時忽然大睜開行久不替內障外翳自散切忌色慾並書細字 掩耳去頭旋 邪風入腦虛火上攻則頭目昏旋偏正作痛久則中風不語半身不遂亦由此致治之須靜坐升身閉息以兩手掩耳折頭五七次存想元神逆上泥丸以逐其邪自然風邪散去 托踏應輕骨 四肢亦欲得小勞譬如戶極終不 熊經鳥伸吐納導引皆養生之用也平時雙手上托如舉大石兩腳前踏如履平地存想神氣根據按四時噓呵二七次則身健體輕足耐寒暑矣 搓塗自美顏 顏色憔悴良由心思過度勞碌不謹每晨靜坐閉目凝神存養神氣沖澹自內達外兩手搓熱拂面七次仍以嗽津塗面搓拂數次行之半月則皮膚光潤容顏悅澤大過尋常矣 閉摩通滯氣 氣滯則痛血滯則腫滯之為患不可不慎治之須澄心閉息以左手摩滯七七遍右手亦然復以津塗之勤行七日則氣通血暢水無凝滯之患修養家所謂干沐浴者即此義也 凝抱固丹田 元神一出便收來神返身中氣自回如此朝朝並暮暮自然赤子產真胎此凝抱之功也平時靜坐存想元神入于丹田隨意呼吸旬日丹田完固百日靈明漸通不可或作或輟也 淡食能多補 五味之於五臟各有所宜若食之不節必致虧損孰若食淡謹節之為愈也然此淡亦非棄絕五味特言欲五味之沖淡耳仙翁有雲斷鹽不是道飲食無滋味可見其不絕五味也 無心得大還 大還之道聖道也無心常清常靜也人能常清靜天地悉皆歸體道之不可傳大還之不可得哉清淨經已盡言之矣修真之士體而行之欲造夫清真靈妙之境若反掌耳 前集 孫真人衛生歌 天地之間人為貴 頭象天兮足象地父母遺體宜寶之 箕裘五福壽為最衛生切要知三戒 大怒大欲並大醉三者若還有一焉 須防損失真元氣欲求長生先戒性 火不出兮神自定木還去火不成灰 人能戒性還延命貪慾無窮忘卻精 用心不已失元神勞形散盡中和氣 更仗何能保此身心若大費費則竭 形若大勞勞則怯神若大傷傷則虛 氣若大損損則絕世人慾識衛生道 喜樂有常嗔怒少心誠意正思慮除 順理修身去煩惱春噓明目夏呵心 秋 冬吹肺腎寧四季長呼脾化食 三焦嘻卻熱難停發宜多梳氣宜煉 齒宜數叩津宜咽子欲不死修崑崙 雙手揩磨常在面春月少酸宜食甘 冬月宜苦不宜咸夏要增辛宜減苦 秋辛可省但教酸季月少咸甘略戒 自然五臟保平安若能全減身康健 滋味偏多無病難春寒莫放綿衣薄 夏月汗多宜換著秋冬衣冷漸加添 莫待病生才服藥惟有夏月難調理 伏陰在內忌冰水瓜桃生冷宜少餐 免至秋來成瘧痢心旺腎衰宜切記 君子之人能節制常令充實勿空虛 日食須當去油膩大飽傷神飢傷胃 大渴傷血多傷氣飢餐渴飲莫太過 免致膨 損心肺醉後強飲飽強食 未有此身不生疾人資飲食以養生 去其甚者將安適食後徐行百步多 手搓臍腹食消磨夜半靈根灌清水 丹田濁氣切須呵飲酒可以陶情性 大飲過多防有病肺為華蓋倘受傷 咳嗽勞神能損命慎勿將鹽去點茶 分明引賊入腎家下焦虛冷令人瘦 傷腎傷脾防病加坐臥防風來腦後 腦內入風人不壽更兼醉飽臥風中 風才著體成災咎雁有序兮犬有義 黑鯉朝北知臣禮人無禮義反食之 天地神明終不喜養體須當節五辛 五辛不節反傷身莫教引動虛防發 精竭榮枯病漸侵不問在家並在外 若遇迅雷風雨大急須端肅畏天威 靜室收心宜謹戒恩愛牽纏不自由 利名索絆幾時休放寬些子自家福 免致終年早白頭頂天立地非容易 飽食暖衣寧不愧思量無以報洪恩 晨夕焚香頻告解身安壽永福如何 胸次平夷積善多惜命惜身兼惜氣 請君熟玩衛生歌 前集 陶真人衛生歌 世言服靈丹餌仙藥白日而輕舉者但聞而未見也至於運氣之術甚近養生之道人稟血氣而生故攝生論雲攝生之要在去其害生者此名言也予所編此歌蓋采諸家養生之要能根據而行之則獲安樂若盡其妙亦長生之可覬今著其歌於下萬物惟人為最貴百歲光陰如旅實自非留意修養中未免病苦為心累何必飧霞餌火藥妄意延齡等龜鶴但於飲食嗜欲間去其甚者將安樂食後徐徐行百步兩手摩脅並腹肚須臾轉手摩腎堂謂之運動水與土仰面仍呵三四呵自然食毒瓦斯消磨醉眠飽臥俱無益渴飽飢飧猶戒多食不欲粗並欲速只可少餐相接續若教一飽頓充腸損氣傷脾非汝福生餐粘膩筋勒物自死牲牢皆勿食饅頭閉氣宜少物須冷吃不然損齒傷血脈晚食常宜申酉前向夜從勞滯胸膈脾好音樂夜食則脾氣不磨為音響斷絕故也周禮所謂樂以侑食蓋脾好音聲絲竹耳才聞脾即磨矣是以聲音皆出於脾而夏月夜短尤宜忌之恐難消化故也飲酒莫教令大醉大醉傷神損心志渴來飲水兼啜茶腰腳自茲成重墜酒雖可以陶情性通血脈自然招風敗腎爛腸腐脅莫過於此飽食之後尤宜戒之飲酒不宜粗及速恐傷破肺肺為五臟之華蓋尤不可傷當酒未醒大渴之際不可吃水及啜茶多被酒引入腎臟為停毒之水遂令腰腳重墜膀胱冷痛兼水腫消渴攣 之疾大抵茶之為物四時皆不可吃令人下焦虛冷惟飽食後吃兩杯不妨蓋能消食故也飢則尤宜忌之嘗聞避風如避箭坐臥須當預防患況因食後毛孔開風才一入成癱瘓凡坐臥處始覺有風宜速避之不可強忍且年老之人體竭內疏風邪易入始初不覺久乃損人故雖暑中不可當風取涼醉後操扇昔有學道於彭祖而苦患頭痛彭祖視其寢處有穴當其腦戶遂寒之後即無患視聽行坐不必久五勞七傷從此有久視傷心損血久坐傷脾損肉久臥傷肺損氣久行傷肝損筋久立傷腎損骨孔子所謂居必遷坐以是故也人體亦欲得小勞譬如戶樞終不朽人之勞倦有生於無端不必持重挽輕仡仡終日於是閒人多生此病蓋閒樂之人不多運動氣力飽食坐臥經脈凝滯氣血壅塞使然也是以貴人貌樂而心勞賤人心閒而貌苦貴人嗜欲不時或昧於忌犯飲食珍饈便乃寢臥故常須用力但不至疲極所貴榮衛流通血脈調暢譬如水流不腐戶樞動而不朽臥不厭HT 覺貴舒飽則入浴飢則梳梳多浴少益心目默寢暗眠神晏如臥宜側身屈膝益人心氣覺舒展則精神不散蓋舒臥則招魂引魅孔子寢不屍蓋謂是也發多梳則去風明目故道家晨梳常以百二十為數浴多則損人心腹令人倦怠寢不言者為五臟如鐘磬然不懸則不可發聲睡HT 燈燭令人神不安四時惟夏難將攝伏陰在內腹冷滑補腎湯藥不可無食物稍冷休哺啜夏一季是人脫精神之時心旺腎衰腎化為水至秋乃凝及冬始堅尤宜保惜故夏月不問老少悉吃暖物至秋即不患霍亂吐瀉腹中常暖者諸疾自然不生蓋元氣壯盛也心旺腎衰何所忌特忌疏通泄精氣寢處尤宜綿密間宴居靜慮和心氣月令仲夏之月君子齋戒處必掩身毋躁二聲色毋或進薄滋味毋致和禁慾嗜定心氣沐浴盥嗽皆暖水臥冷枕涼俱勿喜雖盛暑沖熱若以冷水洗面手即令人五臟乾枯少津液況沐浴乎凡枕冷物大損人目瓜茹生菜不宜食豈獨秋來多瘧痢茹性至冷菜瓜難治氣又能昏人眼目驢馬食之即日目爛此等之物大抵四時皆不可食不獨夏季老人尤宜忌之伏陽在內三冬月切忌汗多陽氣泄天地閉血氣藏縱有病亦不宜出汗陰霧之中無遠行豪雨震雷宜速避昔有三人冒霧早行一人空腹一人食粥一人飲酒空腹者死食粥者病飲酒者健蓋酒能御霜露辟邪氣故也路中遇豪雨震雷晦暝宜入室避之不爾損人當時未覺久則成患不問四時俱熱酒太熱不須難入口五味偏多不益人恐隨臟腑成災咎五味淡薄令人爽稍多隨其臟腑各有損傷故酸多傷脾辛多傷肝咸多傷心苦多傷肺甘多傷腎此乃五行自然之理初傷不覺久乃成患道家更有順生法第一令人少嗔惡秋冬日出始求衣春夏雞鳴宜早起春夏宜早起秋冬任晏眠晏忌日出後早忌雞鳴前子後寅前寢覺來瞑目叩齒二七回吸新吐故無人悟咽嗽玉泉還養胎水之在口曰畢池亦曰玉泉黃庭經曰玉泉清水灌靈根子若修之命長生遠磨胎息論曰凡服食須半夜子後床上瞑目盤坐面東呵出腹內舊氣三兩口然後停息便於鼻中微納清氣數口舌下有穴通腎竅用舌柱上 存息少時津液自生灌嗽滿口徐徐咽下自然灌注五臟此為氣歸丹田矣如子後午前不及但寅前為之亦可臥中為之亦可但枕不甚高可也漢帝年百二十歲日甚精壯言朝朝食玉泉扣齒二七名曰煉精後漢王真常嗽舌下玉泉咽之謂之胎息孫真人曰發宜多櫛手宜在面齒宜數叩津宜常咽氣宜精煉此五者即黃庭經所謂子欲不死修崑崙耳熱手摩心熨兩眼每熨二七遍使人眼目自無障翳明目去風無出於此亦能補腎氣仍更揩擦額與面頻拭額謂之修天庭連髮際二處遍面上自然光澤如有點點者宜頻拭之兩指時將磨鼻莖鼻莖兩邊揩二三十數令衣里俱熱所謂灌溉中嶽以潤於肺左右耳根筌數遍筌耳即摩耳葉也不拘數遍所謂修其城郭以補腎氣以防聾聵也更能幹浴遍身間按陛時須紐兩間縱有風勞諸冷氣何憂腰背復拘攣大凡人坐常以兩手按 左右紐肩數十噓呵呼嘻吹及 行氣之人分六字果能根據用口訣中新舊有 皆可治聲色雖雲屬少年稍知櫛節乃無愆閉精息氣宜聞早莫使羽苞火中燃古人以色慾之事辟之凌杯以盛湯羽苞以蓄火有能操履長方正於名無貪利無競縱向歌中未能行百行周身亦無病老子云善攝生者陸地不避咒虎此道德之助也 前集 鄒朴庵玉軸六字氣訣 道藏有玉軸經言五臟六腑之氣因五味熏灼不和又六欲七情積久生病內傷臟腑外攻九竅以致百骸受疾輕則痼癖甚則肓廢又重則喪亡故太上憫之以六字氣訣治五臟六腑之病其法以呼而自瀉出臟腑之毒瓦斯以吸而自採取天地之清氣以補之當日小驗旬日大驗一年後萬病不生延年益壽衛生之寶非人勿傳呼有六曰呵呼 噓嘻吹也吸則一而已呼有六者何以呵字治心氣以呼字治脾氣以 字治肺氣以噓字治肝氣以嘻字治膽氣以吹字治腎氣此六字氣訣分主五臟六腑也凡天地之氣自子至巳為六陽時自午至亥為六陰時如陽時則對東方勿盡閉窗戶然忌風入及解帶正坐扣齒三十六以定神光攪口中濁津漱煉二三百下候口中成清水即低頭向左而咽之以意送下喉汨汨至腹間即低頭開口先念呵字以吐心中毒瓦斯念時耳不得聞呵字聲聞即氣粗反損心氣也念畢低頭閉口以鼻徐徐吸天地之清氣以補心氣吸時耳不得聞吸聲聞即氣粗亦損心氣也但呵時令短吸時令長吐少納多也吸訖即又低頭念呵字耳復不得聞呵字聲呵訖又仰頭以鼻徐徐吸清氣以補心亦不可聞吸聲如此吸者六次即心之毒瓦斯漸散又以天地之清氣補之心之元氣亦漸復矣再又根據此式念呼字耳亦不可得聞呼聲又吸以補脾耳亦不得聞吸聲如此吸者六次所以散脾毒而補脾元也次又念 字以瀉肺毒以吸而補肺丸亦須六次次念噓字以瀉肝毒以吸而補肝丸嘻以瀉膽毒吸以補膽丸吹以瀉腎毒吸以補腎丸如此者並各六次是謂小周小周者六六三十六也三十六者一次周天也一周而六氣遍臟腑之毒瓦斯漸消病根漸除而祖氣漸完矣次看是何臟腑受病如眼病即念噓嘻二字各十八遍仍每次以吸補之總之為三十六訖是為中周中周者第二次三十六通為七十二也次又再根據前呵呼 噓嘻吹六字法各為六次並須呼以瀉之吸以補之愈當精處不可怠廢此第三次三十六也是為大周即總之為一百單八次是百八訣也午時屬陰時有病即對南方為之南方屬火所以卻陰毒也然又不若子後巳前面東之為陽時也如早床上面東將六字各為六次是為小周亦可治眼病也凡眼中諸症惟此訣能去之他病亦然神乎神乎此太上之慈旨也略見玉軸真經而詳則得之師授也如病重者每字作五十次凡三百則六腑周矣乃漱煉咽液叩齒訖復為之又三百次訖復漱煉咽液叩齒如初如此者三即通為九百次無病不愈秘之秘之非人勿傳孫真人云天陰霧惡風猛寒斯時勿取氣但閉之耳 前集　陰陽烹煉秋石服餌訣法 九轉秋石還元論 夫秋石者非人間五金八石草木灰霜銀鉛砂永之所為也實乃還元之至寶產自形中出於臟腑方宗道藏法按本草號曰金丹眾藥之先出乎自然生自太極產自先天人莫能知鬼莫能測分男女於五行稟陰陽於四象安爐立鼎補坎填離津液長生於華池眾脈流通於水道體幹道發昭彰順坤道應乎有節取至藥則氣和平徹元陽而歸四體調和四體運於宮中晝夜 煉水火烹煎結成一物號曰金晶開爐而紫粉凝霜起鼎而黃芽發耀坎若意密水火烹煎於三白離如情舒火龍行周於半夜天地交合以降甘露蠢動含靈無非一氣而變成者也一氣者天地還丹之宗三才之首神明之旨如此而成金液大還丹矣世之論秋石者不辨陰陽不明火候不釐清濁妄取混雜之物而為大丹之首難乎其為道也昔黃帝提龍虎而美金華軒轅鑄九鼎號曰白雪茅君煉魂魄而為淮南王判坎離而名秋石此上古聖人以秋石服之玉體而得長生采陰陽而補肌骨烹陽魂而接性命煉陰精而得飛升乃諸仙之丹藥服食之根源賴玄牝而成丹得水火而既濟天魂地魄 歸於戊巳爐中兔髓烏丹撤藏於乾坤鼎內是無質中生質之運丹乃是有還元之大藥南棲定刻設法象於空中北苑論時拆精華於器內神龍取蚌承時節而論仙兔吐精華待子初而自下此乃聖人口傳心授之法取其甘露而配其白石先天一氣混沌元精從此而立其秋石服之降邪火生津液分滯氣化頑痰理脾健胃止嗽爽神其味咸而體潤其性溫而不燥大助元陽善補虛憊亦治九種之癆能燒三屍之鬼有返魂定魄之功有健體輕身之力能助陽而換骨善起死以回生其秋石不問百病服之則除不比有形質之物硃砂水銀煉成外丹服之則存留五臟餌之則促彼天年此藥奪天地之造化吸日月之精華運陰陽而瀉離坎進九轉而成白雪大道無窮世人焉得而知哉淮南王曰初九潛龍兼下手黑中取白無中有總是先天氣結成水軍火將休離走軒轅雲采戰之時應有節還當十五中秋刻魂往空中含氣精一輪皎潔陰精泄黃帝雲香從臭里出甘向苦中來茅君雲神仙是何物無限樹下美金華由是觀之見秋石有功於人者大矣此秋石則宜頻服服久則傳經絡入心養血入肝明目入脾長肉入腎生精餌之自效至聖至靈日久而歸乎長生之道嗚呼美哉 前集　陰陽烹煉秋石服餌訣法 白玉蟾真人秋石歌 秋石訣秋石訣謹守至言休漏泄知君夙世有仙風教把天機對君說安爐立鼎法乾坤高築壇名山澤煉真鉛色有別時當午夜中秋節竟上南樓玩月華一輪五彩光淵澈秋求玉兔腦中精石取金烏心內血只此二物結靈丹至道不繁無扭捏火取日水取月又與諸家聞各別內行符火合天機攢簇陰陽人莫測青鳳飛歸混沌窩白龜鑽入崑崙穴龍虎馴嬰兒越黃婆巧弄千般舌一時會合入蘭房夫婦交歡情定熱曰取補靈胎結胎完耿耿紫金色脫胎換骨象盈虧轉制抽添按圓缺紫霞紫綬紫靈芝紅似日輪鮮赫赫一厘能點一斤金一粒遐齡千萬結功成幸滿天詔宣鳳化鸞飛並援擢吾今一一說與君只恐多言反疑惑得之之難默默行他年名掛黃金闕 前集　陰陽烹煉秋石服餌訣法 陽煉秋石法 童便不拘多少用鍋熬將乾量入稻草灰或蕎麥灰收干待其鍋一紅便取起搗碎又用淨鍋入清水再煮看其大沸用箕一個上用好棉紙三張將鍋內藥水濾過去灰如澄清一般再用銅鍋或銅銚一個洗淨入煎過澄清水再熬成丹待干日曬夜露旬日聽用 前集　陰陽烹煉秋石服餌訣法 陰煉秋石法 用瓦缸一隻上中下鑿三孔用布塞了方入童便不拘多少將桃柳枝如打靛一般如此者千餘下四五遍後放真正滑石末七八錢撒入缸內或寒水石一塊不打碎放入缸下待其澄清自上中下放去清便亦如上中下攪三次去其清便後入清水放入缸內仍照前打攪三次去其水盡將原清汁取上諒入人乳露一夜曬乾聽用或為丸用白松糕丸亦好每日空心上午下午臨臥任意滾水點服 前集 三豐張真人進紅鉛方並序 夫金丹延命上古流傳之秘術也其妙不外乎陰陽真一交 而成苟非心志之專遇明師授受之真焉能奪造化之機而延壽命於無疆也（噫）今之學長生者莫不以草木金石修合自稱玄妙以為真丹蓋異類雜物與人身自不相契豈有假補真而能成功者也殊不知人稟天地真一之氣陰陽純粹之精能順時養育以真一補氣則真氣和合而壽命自延矣丹經雲竹破還將竹補哺雞當以卵為又雲陽衰陰補樹衰上培又雲抽將坎位（中心） 實點化離宮腹內陰此皆以真補真之喻也歲辛丑寓岱獄得遇真人道及內丹真訣又示三豐張真人進紅鉛內丹一冊而玩味之則昔日之疑一旦豁然而貫通矣（噫）紅鉛真陽也秋石真陰也以陰陽真一之氣滋補元氣斯嬰兒之見老毋情性和合真一合而元氣凝壽命延長立可必矣子嘉其妙遂專意修合服有靈驗而身體康強有病悉去乃知紅鉛妙術真奪造化之機豈他金石草木可仿佛其萬一耳嗚呼吾何幸恭遇明師之真傳也故書此以俟後之同志者有所徵信雲望道散人識 前集　三豐張真人進紅鉛方並序 內丹 紅鉛（曬乾一錢） 秋石（一錢） 人乳（曬乾一錢） 上紅鉛秋石乳汁各制為末乳汁和為丸如黍米大每服一丸沉香乳香湯送下如覺醉只服乳汁俟甦醒照前服之服盡三錢再服後藥 前集　三豐張真人進紅鉛方並序 取紅鉛法 用無病室女月經首行者為最次二三者為中四五為下取法以黑鉛打一具如月信動時即以此具置陰戶上以軟絹兜住如有即取之約一二鍾許沉底紅如硃砂者此為母氣真元也其面上有黃色浮起此為發水即用棉紙輕輕拖滲去只將沉底盪干聽用 前集　三豐張真人進紅鉛方並序 制紅鉛法 先將瓷盆一個煮一伏時乘熱取出即投紅鉛於內自干制乳亦然先將紅鉛半斤用黑鉛作盒盛養人乳二斤牛乳二斤酥油一斤製法照前秋石半斤上五味將細布包定再用HT 綿裹之以糯米三斗淘淨浸透入甑撥開窩以藥放窩中蒸之以米熟為度候冷取出藥和為丸如干再添人乳和之丸為三百六十丸其飯就用白酒麴造成酒候酒熟用四料瓶十二個盛之札緊煮熟聽用以應十二月數每日清晨用藥一丸就以此酒送下以應周天數也此藥符天機造化其妙難以盡述慎勿妄傳秘之 前集　三豐張真人進紅鉛方並序 蟠桃酒 治證大略同前用美味與十五六歲室女食養春三月秋八月采園中桑葉曬乾再用甘草漏蘆白苑花各等分為末用初生男乳汁調三錢與女子服之後用甘草桂皮乳香各少許煮雄豬前蹄十分爛下用乳香少許為丸如黍米大每用三五十丸空心溫酒送下欲散用穿山甲紫梢花各一錢為末酒調下即散此返經為乳法也 前集　三豐張真人進紅鉛方並序 又蟠桃酒 治症同前兔糞（四兩） 大力子（一兩） 磁石（飛一兩） 黑鉛（一兩） 辰砂（天葵草伏過五錢） 甘草（五錢） 上為末煉蜜為丸每丸重一錢每服一丸酒化與十五六歲無病女子服之濃酒任醉柔乳房吮之即蟠桃酒也 前集　三豐張真人進紅鉛方並序 仙方紫霞杯（一名芙蓉錠） 治虛損五勞七傷能回陽祛陰大有效驗功難盡述用舶上硫黃不拘多少益母草燒灰淋汁煮干化開再煮如此九次聽用 制硫訣雲若要金硫實死須將制伏灰霜吾今泄破草生香織就人穿身上秘蜜燒灰取汁惟恐漏泄春光九熬九澄似水霜去垢除痰是上（上調西江月）上硫制就為末水丸黍米大即金液丹也加後藥即成錠或傾作杯即紫霞杯也制過硫黃（一兩） 白茯神（去皮心五錢） 遠志（去心五錢） 川椒（去目炒出汁三錢） 真赤石脂（五錢） 石乳（二錢） 大辰砂（甘草煮五錢另研） 沉香（二錢） 大茴香（二錢） 蓮蕊須（一兩未開者佳） 先春蕊（一兩立春後不用） 上為末將硫黃化開和勻即成錠酒磨服或傾成杯子注酒飲之此用累效乃吳澹齋先生口傳也 前集 制玄明粉方序 大唐玄宗時終南山有一道人壽高三百餘歲帝宣而問之對曰臣常服玄明粉故獲其壽帝試之果有功效因賜名流傳於世此藥 煉最妙者白色余色不可用服之諸病皆除不分遠年近日風毒虛寒等疾並皆治之無有不效暈病輕重各隨引下加減用之若要宣瀉先用桃花湯或蔥白湯如未宣通更飲一碗或半碗每日空心或晚隨病用引調下常服四十九日一次久病皆除沉積退去漸覺身輕體健若能常服不斷益壽延年永保長生不避寒暑面似童子鬚髮白而返黑其功不可盡述 前集　制玄明粉方序 炮製玄明粉法 取好真玉朴硝一味此物是太陰之精亦取南方丙火北方癸水三家相見煉成丹也每料用朴硝五斗水三桶蘿蔔五斤切作片子同入鐵鍋內 煉一明取出濾滓澄清五七遍至晚於星月下露至天明瓦盆內自然結成青白塊子去水控出用瓷小罐盛之按實入八卦爐中先文後武從幔（至緊）自然成汁煎後不響再加頂火一 如此一晝夜待冷取出搗羅為末於淨地上放藥用新瓦盆一個合之以去火毒為度後為末每一斤入甘草生熟各一兩為末同攪勻臨睡斟酌用之或一錢或二錢桃花煎湯或蔥白煎湯下此藥大治邪熱所干膈氣上滿五臟格澀此朴硝本性還溫無毒 煉之法有八件緊要詳切於後一澄清硝 二去鹹味 三安爐灶 四固骨氣 五升火候 六閉火門 七去火毒 八對甘草 前集　制玄明粉方序 四季服食各用引子 春養肝黃 芍藥川芎湯下 夏養心白茯苓湯下秋養肺茯苓桔梗湯下 冬養腎肉蓯蓉烏頭湯下其餘雜症隨症調引下茲不詳錄 前集 養生敘略滋補方論 按內經曰古人治未病不治已病所以為上工也夫飲食男女人之大欲尤當順時節攝勿使過焉何疾之有人多昧之今略述所聞於下所謂飲食者即內經雲陰之所生本在五味陰之五宮傷在五味若五味口嗜而飲食之勿使過焉過則傷其止也謹和五味骨正筋柔氣血以流腠理以密骨氣以精謹道如法長有天命此東垣法枳術丸也所謂男女者即內經雲無陽則陰無以生無陰則陽無以化此天地自然之妙用人道之大本也但此為愛河慾海上智之士對景怠情形須交而精不搖氣雖感而神（不動） 以逸待勞以靜待嘩以色為空以無為有奪得至寶能增壽源世降以來民生多溺而樂與樂取沉其情慾無涯此難成易虧之陰精若之何而可以供給耶此丹溪補陰丸所由立也又按冠氏曰人之未聞道者放逸其心迷於生樂以精神徇智巧以憂畏徇得失以勞苦徇禮節以身世徇財利四徇不去心為之疾矣極力勞形燥暴氣逆當風縱酒食嗜辛咸肝為之病矣飲食生冷溫涼失度久臥太飽太飢脾為之病矣久坐濕地強力入水縱慾房勞三田漏溢腎為之病矣（呼叫過常辨爭倍答冒犯寒暄恣食咸苦）肺為之病矣五病既作故未老而羸未羸而病病至則重重則必斃嗚呼此皆不思妄行而自取之也衛生君子能慎此五者更悟飲食男女二論可以終身無病矣經曰不治已病治未病此之謂也 前集　養生敘略滋補方論 飲食論 人知飲食所以養生不知飲食失調亦能害生故能消息使適其宜是賢哲防於未病凡以飲食無論四時常欲溫暖夏月伏陰在內暖食尤宜不欲苦飽飽則筋脈橫解腸癖為痔因而大飲則氣乃大逆養生之道不宜食後便臥及終日穩坐皆能凝結氣血久則損壽食後常以手摩腹數百遍仰面呵氣數百口趑趄緩行數百步謂之消食食後便臥令人患肺氣頭風中痞之疾蓋榮衛不通氣血凝滯故爾是以食訖當行步躊躇有作修為乃佳語曰流水不腐戶樞不蠹以其動也食飽不得速步走馬登高涉險恐氣滿而激致傷臟腑不宜夜食蓋脾好音聲聞聲即動而磨食日入之後萬響都絕脾乃不磨食食即不易消不消即損胃損胃即不受谷氣谷氣不受即多吐多吐即為翻胃之疾矣食慾少而數不欲頓而多常欲飽中飢飢中飽為善爾食熱物後不宜再食冷物食冷物後不宜再食熱物冷熱相激必患牙疼瓜果不時禽獸自死及生 煎爆之物及夫油膩難消粉粥冷淘之類皆能生痰動火瘡瘍 癖並不宜食五味入口不欲偏多多則隨其臟腑各有所損故咸多傷心甘多傷腎辛多傷肝苦多傷肺酸多傷脾內經曰多食酸則脈凝澀而變色多食苦則皮稿毛拔多食辛則筋急而瓜枯多食酸則肉胝皺而唇揭多食甘則骨肉痛而發落偏之為害如此故上士澹汨其次中和此飲食之大節也酒飲少則益過多則損惟氣暢而止可也飲少則能引滯氣導藥力調肌膚益顏色通榮衛辟穢惡過多而醉則肝浮膽橫諸脈波激由之敗腎毀筋腐骨傷胃久之神散魄HT 不能飲食獨與酒宜去死無日矣飽食之後尤宜忌之飲覺過多吐之為妙飲酒後不可飲冷水冷茶被酒引入腎中停為冷毒多久必然腰膝沉重膀胱冷痛水腫消渴攣之疾作矣酒後不得風中坐臥袒肉操扇此時毛孔盡開風邪易入感之令人四肢不遂不欲極飢而食飢食不可過飲不欲極渴而飽渴飲不欲過多食過多則結積飲過則成痰癖故曰大渴勿大飲大飢勿大食恐血氣失常卒然不救也嗟乎善養生者養內不善養生者養外養內者恬澹臟腑調順血氣使一身之氣流行沖和百病不作養外者恣口腹之慾極滋味之美窮飲食之樂雖肌體充腴容色悅澤而酷烈之氣內蝕臟腑形神虛矣安能保合太和以臻遐齡莊子曰人之可畏者 席飲食之間而不知為之節誠過也其此之謂乎 枳術丸 內經以脾土旺能生萬物此東垣前賢以胃氣之法地故用此方一補一消制其太過輔其不足也枳實（一兩去穣麩炒） 白朮（二兩陳壁土炒） 上為末荷葉濃煎汁打老米粉糊為丸用白湯下七十丸不拘時服閩廣吳浙濕熱地方加山楂肉神一兩）有熱加黃芩黃連當歸地骨皮酒炒大黃（各五錢） 前集　養生敘略滋補方論 食物所忌所宜 水味甘淡無毒大益人資生日用不齒其功故不可一日缺也酒味辛熱飲之體軟神昏是其有毒也惟少三五七杯御風寒通血脈壯脾胃而已若恆飲過多則熏灼心肺生痰動火甚則損腸爛胃潰髓蒸筋傷神損壽酒漿照人無影不可食酒後食芥辣物多則緩人筋骨凡中藥毒及一切毒從酒得者難治蓋酒能引毒入經絡故也醋多食助肝損脾胃損人骨壞人顏色茶味苦氣清能解山嵐瘴癘之氣洋霧露之毒及五辛炙爆之熱宜少否則不飲尤佳多飲則去人胎令人下焦虛冷飢則尤不宜用惟飽食後一二茶盞不妨最忌點鹽及空心飲大傷腎氣古雲空心茶卯時酒酉後飯俱宜少用食後以濃茶漱口令齒不敗粳米過熟則佳忌與蒼耳馬肉同食冬舂堆盒過濕熱性最清臟腑糯米久食身軟發風動氣妊娠與雜肉同食令子生寸白蟲秫米似黍而小發風動氣不可常食亦可造酒黍米發宿疾小兒食不能行飴糖進食健胃動脾風多食損齒食粟米後食杏仁成吐瀉五種粟米合葵菜食之成痼疾稷米 發癸三十六種風疾不宜食又不宜同川烏附子服麥占四時秋種夏收北方多霜雪面無壽而益人南方少霜雪面有濕熱毒而損人大麥久食多力健行頭髮不白宜食能治蠱脹煎水熏洗立效大麥 消積健胃寬中多服消腎蕎麥性沉寒久食動風心腹悶痛頭眩和豬肉食落眉發和白礬食殺人白扁豆清胃解毒久食鬚髮不白又能解酒毒及煎炙熱毒黑者瀉人綠豆清熱解毒不可去皮去皮壅氣作枕明目赤小豆解毒利小便能逐津液久食虛人青黃雜豆生濕熱不甚益人合魚 食成消渴食大豆忌豬肉炒豆與十二歲以下小兒合豬肉食令壅氣死豆作醬最佳若純以面麥作醬不宜能減藥力芝麻壓油煉熟宜食能解諸毒黑芝麻炒食不生風疾有風人食之遂愈胡麻服之不老耐風寒補衰老九蒸九曬為末棗丸服治白髮返黑葵菜同鯉魚食害人食生葵發一切宿疾服百藥皆忌食生蔥與蜜同食作脹下利腹痛燒蔥同蜜食壅氣死蔥與雞雉白犬肉同食九竅出血死大抵蔥功只能發汗多食則昏人神韭病患少食多食助陽昏神暗目酒後尤忌亦不可與蜜同食共牛肉食成瘕未出土為韭黃滯氣動風不宜食薤生痰涕動邪火反牛肉蒜惟辟惡氣快胃消滯久食生痰動火傷肝損目弱陽食蒜行房傷肝氣令人面無顏色胡荽久食令人健忘根大損陽滑精發痼疾白蘿蔔消痰下氣利膈寬中久食耗肺氣生食滲人血忌與人參地黃同食令人鬚髮易白芥菜多食動風發氣忌與兔肉同食紅白莧多食動氣生煩悶共鱉及蕨食生鱉瘕鹿角菜久食發病損經絡少顏色菠菜多食滑大小腸久食腳軟腰痛 菜性滑發痔芹生高田者宜食和醋食損齒赤色者害人苦 夏月食益心生食損脾蠶婦勿食萵苣利水久食昏人目菜多食動氣蕨久食滑精令人腳膝無力眼昏多睡鼻塞發落生食成蛇瘕茄性冷多食發瘡動氣秋後食損目冬瓜利水多食動胃火令人牙齦腫齒痛又令陰濕癢生瘡發黃膽九月勿食老人中其毒至秋為瘧痢一切瓜苦有毒兩鼻兩蒂者害人瓠子滑腸冷氣人食之反甚葫蘆匏有人小毒多食令人吐煩悶苦者不宜食紫菜多食發氣腹痛飲少醋即解茭白不可合生菜食合蜜同食發痼疾損陽氣諸筍消痰動氣發病苦筍主不睡主面目並口熱舌黃消渴明目解熱毒多食令人嘈雜菌地生者是木生為糯為木耳為蕈新蕈有毛者下無紋者夜有光者欲爛無蟲者煮訖照人無影者春夏有蛇蟲經過者誤食皆殺人若食楓樹菌者往往笑不止而死犯者掘地為坎投水攪取清者飲之即解木菌惟楮榆柳槐桑棗五木之耳可食然大寒滯膈難消少食余如前所云者皆殺人如赤色仰而不覆者及生田野者皆毒甘露子不可多食生寸白蟲與諸魚同食翻胃茱萸惟冬寒月可食六七月食之傷神氣茼蒿多食令人氣滿蒔蘿醒脾可食其根誤食殺人蔓青菜中之最益人者常食通中益氣令人肥健雞頭子名芡實生不宜食熟能益腎固精亦可療飢山藥涼而補脾薯蕷功亞山藥而補脾亦妙芋奶茨菰並可充飢冬月食不發病田園多種可以救荒然茨菰多食動冷氣令人腹脹小兒食臍下痛生薑專開胃主嘔吐行藥滯制半夏毒諺雲上床蘿蔔下床姜蓋夜食蘿蔔則消酒食之滯清晨食姜能開胃口御風敵寒解積九月九日勿食傷人損壽蓮子和脾補胃宜煮熟去心食生食令人腹脹不去心令人嘔藕久服輕身耐老生食清熱破血除煩渴解酒毒熟食補五臟實下焦與蜜同食令腹髒肥不生諸蟲菱多食冷髒傷脾熟食稍補棗生食動臟腑損脾作瀉與蜜同食損五臟蒸熟食補脾和諸藥中滿腹脹忌食梅子生津止渴多食壞齒損筋櫻桃多食發暗風傷筋骨小兒多食作熱橘與柑酸者聚痰甜者潤肺不可多食橙皮多食傷肝與檳榔同食頭旋噁心楊梅多食發熱損齒杏子多食傷筋骨仁瀉肺火消痰下氣止漱久服目盲損鬚髮動宿疾雙仁者殺人桃損胃多食作熱仁破血潤大腸雙仁者亦殺人李發瘧食多令人虛熱和白蜜食傷人五內不可臨水啖及與雀肉同食皆損人李不沉水者大毒勿食梨治上焦熱多食寒中產婦金瘡人勿食令痿困其性益齒而損脾胃病患虛人多食泄瀉浮腫正二月不可食有人家生一梨其大如斗送之朝貴食者皆死考之樹下有一大蛇聚毒於此蓋凡物異常者必有毒切不可食石榴生津多食損肺及齒栗生食難消化熟食滯氣灰火煨令汗出殺其木氣或曝干炒食略可多食氣壅患風氣人不宜食柿干者性冷生者尤冷惟治肺熱解煩渴多食腹痛白果生引疳解酒熟食益人不可多食小兒未滿十五食者發驚搐胡桃即核桃仁補腎利小便動風動痰脫人眉同酒肉食令人咯血若齒豁並酸物傷齒者食之即好皮搗自然汁能烏鬚髮枇杷多食發痰熱榧子能消谷助筋骨行榮衛明目輕身潤肺止嗽多食滑腸榛子益氣力寬腸胃松子潤燥明目生痰葡萄生津止渴干者發痰動嗽病人少用一切諸果核有雙仁者並害人甜瓜多食發痼疾動虛熱沉水者雙蒂者並殺人西瓜利水善解暑毒消煩渴多食作瀉痢南人尤忌凡生果停久有損處者不可食甘蔗解酒毒多食鼻衄沙糖多食心痛鯽魚同食成疳葵同食生流癖筍同食成食瘕小兒不宜食生疳熱損牙豬肉雖世常用不宜多食發風生痰動氣白豬白蹄青爪者不可食豬腎理腎氣多食反令腎虛少子豬心損心豬肝助肝氣大小腸滑腸豬肉合羊肝食令人煩悶豬腦損陽臨房痿弱不舉豬嘴並耳助風尤毒羊肉補虛發氣與參 同功和 食傷人心腦食之損精少子羊肝明目肺發氣羊心有孔者食之殺人羊肝有竅羊有獨角黑頭白身者皆不可食豬羊血損血六月勿用羊肉黃牛大補脾胃五臟血能補血乳能補中養血但不宜與醋同食凡黑牛白頭獨肝者不可食盛熱時卒死者及瘟死者極毒殺人非惟不可食聞其氣亦害人馬肉無益不可食馬汗氣及毛誤入食中害人凡有汗陰瘡者近之殺人驢肉動風發痼疾騾肉動風發瘡脂肥者尤甚食騾肉不可飲酒致暴疾殺人犬肉大熱助陽暖下元食者忌茶白犬虎紋黑犬白耳畜之家富貴班青者識盜賊則吠純白不可畜春末夏初犬多發狂被齧者害人宜預防之鹿肉五月勿食鹿血大補人血肉不甚補反痿人陽服藥人忌食鹿肉以其食解毒之草故也獐肉六七八至十一月食之勝羊肉余月發風動氣麂肉發痼疾以其食蛇也貓肉補陰血能治癆瘵癱疾瘰 楊梅毒瘡久不收口者皆宜食兔肉八月至十一月可食多食損陽兔死而眼合者食之害人獨目兔不可食獺肉傷陽獺肝治肝積大抵禽肝青者獸赤足者有岐尾者肉落地不沾塵者煮熟不斂水者生而斂者煮不熟者禽獸自死無傷處者犬懸蹄肉中有星如米者羊肺三日以後有蟲如馬尾者諸肉脯米瓮中久藏者皆有大毒殺人孔聖雲魚餒肉敗不食是也雞黃者宜老人烏者宜產婦具五色者尤佳雞六指玄雞白頭四距雞並野禽生子有八字紋者或死不伸足口目不閉者俱不可食烏雞合鯉魚食生癰疽雞子敗血不宜多食小兒大忌老雞頭大毒線雞善啼肉毒山雞畜之禳火災雉即野雞損多益少鴨老善嫩毒黑鴨滑腸發痢香港腳人不可食白鴨補虛六月忌食鴨目白殺人鴨卵多食發疾不可合蒜李鱉同食野鴨九月以後宜食不動氣熱瘡久不好者多食即好鵝發痼疾白動氣瘡發瘡癤卵尤不可食鵪鶉木草雲蝦蟆化也痢疾宜用與豬肝同食而生黑子與菌同食發痔雀不可與諸肝醬同食妊婦忌食糞和乾薑等分為末蜜丸服令人肥白鴿雖益人病患服藥勿食減藥力鯉魚發風熱五月勿食鱖魚有十二骨每月一骨毒殺人犯者取橄欖仁末流水調服即解白魚發膿有瘡癤人勿食鯽魚養胃冬月宜食春勿食頭中有蟲也子與麥門冬同食殺人鯖魚及 服二術忌食鰣魚生疳發痼疾魴魚發疳痢忌食鱘魚發諸藥毒 不益人合筍食患癱瘓小兒食之成瘕鱸魚多食發 癖豚魚有損無益有大毒浸血不盡有紫赤斑眼者及誤破腸子者或修治不如法誤染屋塵者皆脹殺人肝與子大毒切忌誤犯者以橄欖汁或蘆根汁解之鱔魚大冷多用生霍亂 魚HT 魚皆滑腸動火鰻魚鱺魚鱉皆清熱去勞背殼單棱者為鱉雙棱者為團魚不益人夏月以鰻魚室中燒之蚊蚋即化為水燒其頭骨於床下木虱皆死置其骨於衣箱及氈物中斷蛀蟲白魚一切魚犯荊芥犯者殺人凡魚有異色者皆不可食凡鱉目大赤足或三足獨目白目腹下紅或生王字形或有蛇紋者蛇化切不可食蟹性極冷易成內傷腹痛動風疾背有星點腳生不全獨螯獨目足斑目赤腹下有毛腹中有骨者並殺人蝦發風動氣無須者勿食螺大寒解熱醒酒作瀉蚶利五臟健脾蜆多食發嗽消腎淡菜即海殼多食煩悶凡諸肉汁藏器中氣不泄者有毒食之令人腹脹作瀉以銅器蓋汁滴入者亦有毒銅器內盛水過夜不可飲壇瓶內插花宿水有毒殺人不可飲飲食於露天飛絲墮其中食之喉腫生泡穿屋漏水食之生 瘕暑月瓷器烈日曬熱者不可便盛食物令人煩悶盛蜜瓶作 瓶盛蜜俱不可食令人脹吐諸肉雞魚經宿不再煮勿食作腹脹吐瀉凡祭神肉目動祭酒自耗皆不可食諸禽獸腦敗陽滑精不可食惟牛腦益 前集 解飲食諸毒 食豆腐中毒蘿蔔湯下藥可愈中蕈毒飲地漿水解之中諸菜毒用甘草貝母胡粉等分為末調服及小兒溺皆能解野芋毒飲地漿水解諸瓜毒煎本瓜皮湯解或鹽湯亦可柑毒柑皮煎湯解鹽湯亦可諸果毒燒豬骨為末酒調服方寸匕即解誤食閉口花椒醋解之誤食桐油熱酒解之干柿及甘草俱可解食雞子毒醇醋解之中諸魚毒煎橘皮湯或黑豆汁蘆根朴硝皆可解中蟹毒煎紫蘇湯或冬瓜汁生藕汁皆可解中諸肉毒陳壁土一錢調水服或白扁豆末皆可解食豬肉過傷者燒其骨水調服或芫荽汁生韭汁解之諸肉傷成積草果仁消之飲酒中毒大黑豆一升煮汁二升頓服立吐即愈或生螺螄蓽沉茄煎湯並解凡諸毒以香油灌之令吐即解凡飲食後心膈煩悶不知中何毒者急煎苦參汁飲之令吐即解或用犀角煎湯飲之或以苦酒煮犀角飲之俱解 前集　解飲食諸毒 諸病所忌所宜 肝病宜食小豆犬肉李韭心病宜食小麥羊肉杏薤脾病宜食梗米葵棗肺病宜食黃黍米雞肉桃蔥腎病宜食大豆豕肉粟藿胡桃有風病者勿食胡桃有暗風者勿食櫻桃食之立發時行病後勿食魚及蟶鱔並鯉魚再發必死凡傷寒及時氣病後百日之內忌食豬羊肉並腸血肥膩魚腥諸糟物犯者必再發或大下痢不可復救五十日內忌食炙面及胡荽蒜韭薤生蝦蟹等物多致內傷復發難治瘧症勿食羊肉恐發熱致重愈後勿食諸魚必復發患眼者忌胡椒蒜犬肉禁冷水冷物挹眼不忌則害不已齒病勿食棗並糖心痛及心恙忌食獐患香港腳忌甜瓜瓠子鯽魚其病永不愈黃膽忌濕面魚鵝羊胡椒韭蒜炙爆糟醋犯之纏綿不愈而死咯衄吐血忌炙面韭蒜燒酒煎爆醃糟海味硬冷難化之物有痼疾忌王瓜麵筋驢馬麂雉肉犯者必發癰癤忌雞姜癩風勿食鯉魚瘦弱人勿食生棗病新瘥忌薄荷誤食虛汗不止傷寒汗後不可飲酒復引邪入經絡久病勿食杏李加重產後忌食一切生冷肥膩滯硬難化之物惟藕不忌以其能破血也 前集　解飲食諸毒 服藥所忌 服茯苓忌醋服人參地黃何首烏忌蘿蔔服牛膝土茯苓忌牛肉服黃連桔梗忌豬肉服細辛遠志忌生菜服水銀硃砂及丹藥忌牲肉蛤蜊豬羊血豆粉服常山忌生蔥生菜醋服天門冬忌鯉魚服甘草忌菘菜海藻服半夏菖蒲忌餳糖羊肉服二術忌桃李雀肉胡荽蒜 服杏仁忌粟米服乾薑忌麥門冬兔肉蛤蜊鯽魚服牡丹皮忌胡荽服商陸忌犬肉服巴豆忌蘆筍野豬肉服烏頭忌豉服鱉甲忌莧菜凡服一切藥皆忌胡荽蒜生冷炙爆犬肉魚 腥臊酸臭陳腐粘滑肥膩之物 前集　解飲食諸毒 男女論 天地氤氳萬物化醇男女媾精萬物化生此造化之本源性命之根木也故人之大欲亦莫切於此嗜而不知禁則侵克年齡蠶食精魄暗然不覺而元神真氣去矣豈不可哀惟知道之士禁其太甚不至杜絕雖美色在前不過悅目暢志而已決不肯恣其情慾以伐性命或問抱朴子曰傷生者豈非色慾之間乎抱朴子曰然長生之要其在房中上士知之可以延年祛病其次不以自伐下愚縱慾損壽而已是以古人如此恆有節度二十以前二日復二十以後三日復三十以後十日復四十以後一月復五十以後三月復六十以後七月復又曰六十閉戶蓋時加樽節保惜真元以為身之主命不然雖勤於吐納導引藥餌之術而根本不固亦終無益內經曰能知七損八益（七者女子之血八者男子之精也）則血氣精氣二者可調不知用此則早衰之漸也故年四十而陰氣自半起居衰戾年五十體重耳目不聰明矣年六十陰痿氣血大衰九竅不利下虛上噴涕泣俱出故曰知之則強不知則老智者有餘自性而先行故有餘愚者不足察行而後學故不足有餘則耳目聰明身體輕強老者益壯壯者益治蓋謂男精女血若能使之有餘則形氣不衰而壽命可保矣不然竅漏無度中間以死非精離人人自離精也可不戒哉養生之士忌其人者有九或年高碩或唇薄鼻大或齒疏發黃或痼疾或情性不和沙苗強硬或聲雄或肉澀肢體不膏性悍妒忌皆能損人並不宜犯之忌其時者十有一醉酒飽食遠行疲乏喜怒未定女人月潮沖冒寒暑疾患未平小便訖新沐浴後犯畢出行無情強為皆能使人神氣昏憒心力不足四肢虛羸腎經怯七情不均萬病皆作持宜慎之至於天地晦冥日月薄蝕疾風豪雨雷電震怒此陰陽大變六氣失常之時犯之不惟致疾且褻污神明生子形必不周生亦不育育亦不壽嗟乎幃箔之情易綰而難斷不可不以智能決也佛書曰諸苦所困貪慾為本貪慾不滅苦亦不滅苦不滅則生滅養生者烏可不以智能決哉 前集　解飲食諸毒 補陰丸 丹溪謂人陽常有餘陰常不足宜常補其陰使陰與陽齊則水升火降人惟以腎氣為本故此方專滋培腎水此丹溪前賢之法天也黃柏（去皮鹽酒炒） 知母（去皮鹽酒炒） 龜板（去弦酥炙各二兩淨） 懷慶熟地黃（酒蒸九次曬天門冬（去心各二兩） 乾薑（炒紫色三錢冬月五錢） 上為細末煉蜜為丸如梧桐子大每服八九十丸空心炒鹽湯送下冬月溫酒不飲酒者清米湯亦可理脾胃加山藥白朮白茯苓（各二兩）陳皮（一兩） 固精加牡蠣（ 童便淬七錢）山茱萸肉（二兩）白朮（七錢） 壯暖腰膝加虎脛骨（酥炙）漢防己（酒洗）牛膝（去蘆酒洗各一兩） （經驗）滋補諸方士夫君子日用延年益壽接補以躋期頤地仙也 前集　解飲食諸毒 補天大造丸 專培養元氣延年益嗣壯陽光溫坎水降離火為天地交泰若虛勞房室過度之人（五心）煩熱服之神效平常之人四十以後尤宜常服接補真元以躋上壽紫河車一具取首生男胎者佳如無得壯盛婦人者亦好先用鮮米泔將河車輕輕擺開換洗米泔五次不動筋膜此乃初結之真氣也只洗淨有草屑輕手取去將竹器盛於長流水中浸一刻以取生氣提回以小瓦盆盛於不甑內蒸自卯辰蒸起至申酉時止用文武火緩緩蒸之極爛如糊取出先傾自然汁在藥末內略和勻此天元正氣汁也河車放石臼內木杵擂一千下如糊樣通前藥汁末同和勻搗千餘杵集眾手為丸此全天元真氣以人補人最妙世所少知醫用火焙酒煮又去筋膜大誤又入龜板尤誤故特表而出之濃川黃柏（去粗皮酒炒一兩） 川杜仲（去粗皮酥炙斷絲一兩五錢） 川牛膝（酒浸去蘆一兩五黃（酒浸一兩半） 麥門冬（去心一兩五錢以上四味另用酒煮爛搗膏） 陳皮（去白淨七錢半） 白朮（去蘆炒一兩） 五味子（去梗七錢） 小茴香（炒七錢） 枸杞（去梗一兩） 乾薑（炮黑二錢） 側柏葉（採取嫩枝隔紙炒干二兩） 骨熱加牡丹皮（去心） 地骨皮（去心） 知母（去皮各一兩酒炒） 血虛加當歸地黃（加一倍） 氣虛加人參黃 （蜜炙各一兩） 婦人去黃柏加川芎香附細實條芩（俱酒炒各一兩） 上藥各擇精製各秤淨為末不犯鐵器用前蒸熟河車搗爛並汁和為丸若河車肥大量加些藥末不必用蜜丸如梧桐子大每服百丸空心米湯下有病一日二服按此方比古方用之更效若稟氣虛或斫喪太過太早者尤宜用之 前集　解飲食諸毒 四物湯 治男婦血虛諸症為婦人之總藥川芎 當歸 白芍藥 熟地黃（各等分） 上用姜一片水煎服兼有他症照古法加減用 前集　解飲食諸毒 四君子湯 治男婦氣虛脾胃諸症人參（一錢五分） 白朮（三錢） 白茯苓（二錢） 甘草（一錢） 上用姜棗煎食遠服兼有他症照古法加減用八物湯氣血虛用即前二方合用兼症亦照古法加減用 前集　解飲食諸毒 十全大補湯 治男婦諸虛不足五勞七傷生血氣補脾胃即前八物湯一兩加黃 一錢二分肉桂八分姜棗煎服 前集　解飲食諸毒 補中益氣湯 治勞倦傷脾喜怒憂恐耗損元氣榮衛不調乃生寒熱皆脾胃之氣不足此方主黃 （一錢五分） 人參（一錢二分） 甘草（七分，以上三味除濕熱煩熱之堅藥也） 白朮（一錢） 當歸身（一錢） 陳皮（七分） 升麻 柴胡（各五分） 上用姜一片棗一枚煎服兼症照東垣法加減用 前集　解飲食諸毒 人參飲 人遇勞倦辛苦過多即服此方免生內傷發熱之病主於補氣黃 （蜜炙一錢半） 人參（一錢半） 甘草（炙七分） 陳皮（一錢去白） 白朮（一錢二分） 五味子（二十粒） 麥門冬（去心一錢） 上用生薑二片大棗二枚水一鍾半煎八分食前服勞倦甚加熟附子（四分） 前集　解飲食諸毒 當歸飲 人遇勞心思慮損傷精神頭眩目昏心虛氣短驚悸煩熱即服此方補血為主人參（一錢五分） 當歸身（一錢五分） 麥門冬（一錢） 五味子（十五粒） 白芍藥（酒炒一錢） 山梔（五分） 白茯神（去皮心一錢） 酸棗仁（炒一錢） 生地黃（五分薑汁洗） 甘草（炙五分） 陳皮（五分） 川芎（五分） 上用姜二片棗一枚水一鍾半煎八分食遠服 前集　解飲食諸毒 補陰散 即滋陰降火湯治陰虛火動盜汗發熱咳嗽吐血身熱脈數肌肉消瘦少年中年酒色過傷成癆者服之極效川芎（一錢） 當歸（一錢三分） 白芍藥（一錢三分） 熟地黃（一錢） 黃柏（七分蜜水浸火炙） 知母（一錢蜜水拌炒） 生地黃（五分酒洗） 甘草（炙五分） 天門冬（一錢去心皮） 白朮（炒一錢二分） 陳皮（去白七分） 乾薑（炒紫色三分） 上用生薑三片水一鍾半煎八分空心服加減於後咳嗽盛加桑白皮（蜜炒）馬兜鈴（各七分）五味子（十粒）痰盛加半夏（姜制）貝母栝蔞仁（各一錢）盜汗多加牡蠣酸棗仁（各七分）浮小麥（一錢）潮熱盛加沙參桑白皮地骨皮（各七分）夢泄遺精加龍骨牡蠣山茱萸（各七分）赤白濁加白茯苓（一錢）黃連（三分）衄血咳血出於肺也加桑白皮（一錢）黃芩山梔（各五分炒）涎血痰血出於脾也加桑白皮貝母黃連栝蔞仁（各七分）嘔血吐血出於胃也加山梔仁（炒）黃連干葛蒲黃（炒各一錢）韭汁半盞薑汁少許咯血唾血出於腎也加桔梗玄參側柏葉（炒各一錢）如先血症或吐衄盛大者宜先治血治法輕少者涼血止血盛大者先消瘀血次止之涼之蓋血來多必有瘀於胸膈者不先消化之則止之涼之不應也葛可久方宜次第撿用內惟獨參湯止可施於大吐血後昏倦脈微細氣虛者氣雖虛而復有火可加天門冬三四錢或如前所云陰虛火動潮熱盜汗咳嗽脈數者不可用參說見本草集要人參條下蓋此病屬火大便多燥然須節調飲食勿令泄瀉若胃氣復壞泄瀉稀溏則前項寒涼之藥又難用矣急宜調理脾胃用白朮茯苓陳皮半夏神曲麥芽甘草等藥俟胃氣復然後用前本病藥收功後可常服補陰丸及葛可久白鳳膏等藥 前集　解飲食諸毒 柴前梅連散 治骨蒸勞熱三服而除柴胡 前胡 烏梅 胡黃連（各等分） 上每服四錢加豬膽汁一枚豬脊髓一條韭白童便煎服 前集　解飲食諸毒 地仙散 凡人年四十以下患勞怯且不必補只先退潮熱調理可愈此方退潮熱如神方外有接天梯之術宜先用此方地骨皮（二錢半） 防風（一錢五分） 薄荷葉（一錢一分） 甘草梢（炙一錢） 烏梅（七分半） 上用水煎三次午後頓服 前集　解飲食諸毒 六味地黃丸 治腎氣虛損形體憔悴寢汗潮熱發熱五臟齊損瘦弱虛煩骨蒸痿弱下血亦治腎消泄瀉赤白濁俱效山藥（姜汗炒四兩） 山茱萸（去核淨肉四兩） 白茯苓（去皮） 澤瀉（去毛） 牡丹皮（去木各三兩） 懷慶熟地黃（酒蒸八兩） 上為末煉蜜為丸如梧桐子大每服八九十丸空心白湯送下加附子（制）桂心各一兩名八味丸治下部虛寒 前集　解飲食諸毒 人參固本丸 清金補水養血滋陰天門冬（去心） 麥門冬（去心） 生地黃 熟地黃（俱懷慶者各二兩四味熬膏曬乾取淨末四兩） 人參（去蘆一兩） 上為末煉蜜為丸如梧桐子大每服八九十丸空心白湯送下按古方四味酒煮搗膏人參末和丸不能用蜜且渣滓泥膈胃弱痰火人用多作痞悶今易此法甚效或加黃柏知母枸杞子各一兩五味子五錢尤妙 前集　解飲食諸毒 秋石四精丸 治腎虛盜汁腰痛秋石（童便煉者佳） 白茯苓（上白結實者先去皮人乳浸三日） 芡實（去殼） 蓮肉（去心各二兩） 上為末紅棗十二兩煮去皮核搗膏為丸如梧桐子大每服八九十丸空心酒下一方有山藥薏苡仁小茴香各一兩名七精丸治症同上 前集　解飲食諸毒 安神定志丸 清心肺補脾腎安神定志消痰去熱台閣勤政勞心燈窗讀書刻苦皆宜服之累用奇效人參（一兩五錢） 白茯苓（去皮） 白茯神（去心） 遠志（去心） 白朮（炒） 石菖蒲（去毛忌鐵） 酸棗仁（去殼炒） 麥門冬（去心各一兩） 牛黃（一錢另研） 辰砂（二錢五分草伏水飛另研為衣） 上為末圓眼肉四兩熬膏和煉蜜三四兩為丸如梧桐子大硃砂為衣每服三十丸清米湯下不拘時日三服 前集　解飲食諸毒 八寶丹 平調氣血滋補五臟何首烏（赤白各一斤竹刀颳去粗皮米泔水浸一宿用黑豆二斗每次三升二合以水泡張每豆一層在底何烏一層在上重重鋪畢用砂鍋柳木甑蒸之以豆熟為度揀去豆曬乾又蒸如此九次將何首烏曬乾為末聽用） 赤茯苓（用竹刀颳去粗皮木槌打碎為末用盆盛水將藥傾入盆內其筋膜淨水上者去之沉盆留用如此三次濕團為塊就用黑牛乳五碗放砂鍋內慢火煮之候乳盡入茯苓內為度仍曬研為細末白茯苓（制如上法用人乳煮候煮乳盡曬乾為末淨用一斤） 懷慶山藥（薑汁炒為末淨用四川牛膝（去蘆酒浸一宿待何烏蒸至七次再將牛膝同鋪豆上蒸二次研為細末淨八兩） 川當歸（酒浸一宿曬乾為末淨用八兩） 破故紙（用黑芝麻如數同炒芝麻熟為度去芝麻將故紙研為細末淨四兩） 甘州枸杞（去梗曬乾為末淨用八兩） 菟絲子（去砂土淨酒浸生芽搗為餅曬乾為末淨用八兩） 一方有杜仲（去粗皮薑汁炒斷絲為末淨八兩） 上藥不犯鐵器各為末稱足和勻煉蜜為丸先丸如彈子大一百五十丸每日三丸空心酒浸下一丸午前薑湯浸下一丸晚下鹽湯浸下一丸余藥丸如梧桐子大每服七八十丸空心鹽湯或酒送下此藥烏須黑髮延年益壽專治陰虛陽弱無子者服半年即令有子神效忌黃白蘿蔔牛肉 前集　解飲食諸毒 加味坎離丸 能生津益血升水降火清心明目蓋此方取天一生水地二生火之意藥輕而功用大久服而取效速王道之藥無出於此上盛下虛之人服之極效川芎（大而白者洗淨小的不用） 當歸（全用好酒浸三日洗淨曬乾） 白芍藥（好酒浸一日曬乾） 甘州枸杞子（去梗） 女真實（即冬青子冬至日采蜜水拌九蒸九灑淨各四兩） 懷慶熟地黃（八兩一半用砂仁一兩以絹袋盛放罐底用酒二碗煮干去砂仁不用一半用白茯苓二兩研末如前用酒一碗煮干去茯苓不用） 甘菊花（去梗葉家園者野菊花不用淨二兩） 濃川黃柏（去粗皮淨八兩二兩酒浸二兩鹽水浸二兩人乳浸二兩蜜浸各一晝夜曬乾炒褐色） 知母（肥大者八兩四制與黃柏同） 上九味修制如法合和一處鋪開日曬夜露三晝夜取天地之精日月之華再為細末煉蜜為丸如梧桐子大每服八九十丸空心滾水打炒鹽湯送下 前集　解飲食諸毒 十精丸 補虛明目予每合自用極效甘菊花（家園者夫梗葉淨） 石斛 （去根） 五加皮（去木洗） 柏子仁（去殼炒） 菟絲子（煮搗餅曬乾） 白朮（土炒） 肉蓯蓉（去心膜） 川巴戟（去心） 人參（去蘆） 鹿角膠（各二兩） 上為末將鹿角膠酒化開加煉蜜為丸如梧桐子大每服九十九丸空心滾白湯送下 前集　解飲食諸毒 太極丸 人身五臟配天五行一有不和則為災疾藥有五味各主五臟可使調和故曰太極黃柏（屬水主滋腎水若以堅精去皮鹽酒浸三日炒褐色為末淨三兩六錢） 知母（屬金主清肺金若以降火佐黃柏為金水相生去皮酒浸一宿炒干為末淨二兩四錢） 破故紙（屬火主收斂神明能使心包之火與命門火相通故元氣堅固骨髓充實蓋澀以去脫也新瓦炒香為末淨二兩八錢） 胡桃仁（屬木主潤血氣凡血屬陰陰惡燥故用油以潤之佐故紙有木火相生之妙方書雲黃柏無知母胡桃仁無故紙猶草木之無葉也去皮待各藥末成研如泥淨三兩二錢和入眾藥內） 砂仁（屬上醒浮開胃引眾藥下補丹田香而能竄和合五臟沖和之氣如天地以土為沖氣也去殼將五錢用川椒一兩同炒透去椒不用又用五錢不炒共為細末淨一兩） 上五味各制為末如法和勻煉蜜為丸如梧桐子大每服七十丸用滾白湯或酒隨意送下早晚各一服服久效不可言服至終身成地仙矣膏粱痰火人不宜用 前集　解飲食諸毒 四靈丹 好松脂（透明者一斤四兩以無灰好酒砂鍋內桑柴火煮數以竹杖攪稠粘住火以瓦瓶盛水投內結塊又復以酒煮之一日如此九遍煮三日共計二十七遍其脂瑩然如玉入口不苦澀為度搗為細末淨用十二兩凡煮不宜酒少少則易焦酒耗大半即可） 白茯苓（去皮筋為末淨八兩） 甘菊花（來園味甘者野菊不用去梗葉為末淨用八兩） 柏子仁（去殼淨炒去油為末淨用八兩） 懷慶熟地黃（取肥大沉水者曬乾稱八兩足以清酒洗淨蒸半日搗如泥） 上為末與地黃和勻煉蜜為丸如梧桐子大每服七十二丸空心好酒送下凡修合必擇天醫黃道婦人雞犬見服藥亦擇吉日此方出攝生眾妙方內雲是榮陽王都憲所傳公在陝西得之一總戎年十餘自幼服此方精力倍加胃氣強健飲食日增壽故彌長秘而不傳公懇得之如法修服不問寒暑 前集　解飲食諸毒 滋腎丸 平補氣血滋陰降火少年氣血素弱人服極效女人亦宜川芎（一兩） 當歸身（酒浸烘乾二兩） 白芍藥（酒炒二兩） 懷熟地黃（二兩） 人參（去兩） 白朮（陳土炒二兩） 白茯苓（去皮二兩） 甘草（炙一兩） 黃柏（去粗皮童便浸炒二兩） 母（去皮蜜水拌炒二兩） 甘州枸杞（去梗二兩） 牛膝（去蘆酒洗二兩） 赤白何首烏（黑豆上為末煉蜜為丸如梧桐子大每服九十丸空心淡鹽湯下 前集　解飲食諸毒 大補陰丸 溫補下元滋陰降火酒色人年五十以上服之極效川黃柏（去粗皮淨四兩一兩鹽酒浸炒一兩蜜水浸炒一兩童便浸炒一兩醋浸炒俱炒褐色勿知母（去皮四兩四制同黃柏） 鹿角膠（二兩） 鹿角霜（四兩） 龜板膠（二兩） 龜板霜（四兩） 牛膽槐子（淨八兩臘月裝入牛膽至仲春取出聽用） 女真實（即冬青子冬至月采蜜水九蒸九四兩） 虎脛骨（一兩酥炙） 熟地黃（懷慶者四兩） 山茱萸（去核二兩） 北五味子（去梗一兩）鎖陽（一兩） 乾薑（炒黑三錢） 雄豬脊髓（一條） 上為末煉蜜一斤先將龜鹿膠化開和為丸如梧桐子大每服九十丸空心煨鹽湯送下一方有烏藥葉（四兩） 前集　解飲食諸毒 加味瓊玉膏 補血益損清金水以滋化源老少虛損極效懷生地黃（四斤） 白朮（四兩） 白茯苓（十五兩） 人參（六兩） 甘州枸杞子（半斤淨去梗） 天門冬（去心淨半斤） 麥門冬（去心淨半斤） 上先以地黃酒洗淨用水四碗浸一晝夜搗取自然汁和蜜三之一以參苓等藥先為末拌入蜜與地黃汁內用瓶貯與紙三十重並箬包其口用桑柴火蒸煮三晝夜取出再換蠟紙包封十數重沉井底一晝夜取起再如前煮半日每日清晨食遠白湯點服清肺健脾養血潤燥須於雞犬不聞處制之其蜜用生絹濾淨地黃勿犯鐵 前集　解飲食諸毒 山精丸 健脾除濕去火消痰神效蒼朮（二斤茅山者先用米泔水浸三日用竹刀颳去粗皮陰乾） 桑椹（紫熟者一斗取自然汁去渣將蒼朮浸入汁內令透取出曬乾又浸又曬如此者九次用木臼搗為細末） 甘州枸杞（一斤去梗） 上並曬為末與蒼朮末和勻煉蜜為丸彈大每服二丸百沸湯下按此方強脾益腎老少俱效 前集　解飲食諸毒 還元丹 養脾補腎最妙老人尤宜常服脾泄腎泄俱效山藥（薑汁炒） 白茯苓（去皮） 小茴香 薏苡仁（炒） 蓮肉（去皮心） 砂仁（炒） 神曲（半斤） 粉草（半斤二味共炒一時不可焦） 上為末用黃牛胎犢一條一斤以下者佳熬膏入糯米粉四兩和成硬糊樣為丸彈大每服大人二丸小兒一丸飢時飲湯嚼下按此方脾腎要藥功效甚大不能盡述 前集　解飲食諸毒 玉柱杖 （一名一秤金一名小接命） 填精益腎烏須黑髮延年益壽方士以此為服食沒石子（五錢） 沉香（二錢） 大茴香（三錢） 槐子（三兩） 五加皮（三兩） 枸杞子（三兩） 破故紙（新瓦炒三兩） 懷熟地黃（三兩） 上藥共一斤胡桃肉一斤白糖半斤共為末煉蜜一斤為丸如彈大每服二丸空心鹽湯化下按此補腎為主鬚髮雖不即黑而潤澤不燥尤為妙也西北高燥人宜常服 前集　解飲食諸毒 二至丸 清上補下第一方價廉而功極大常服累有奇效冬至日取冬青子不拘多少陰乾以蜜酒拌透盒一晝夜粗布袋擦去皮曬乾為末新瓦瓶收貯待夏至日取旱蓮草數十斤搗自然汁熬膏和前藥末為丸如梧桐子大每服百丸臨臥時酒送下其功甚大初服便能使老者無夜起之累不旬日使膂力加倍又能變白鬚髮為黑理腰膝壯筋骨強陰不走酒色痰火人服尤更奇妙 前集　解飲食諸毒 天門冬膏 滋陰降火清肺補腎充旺元陽昔有一王子單服此膏連生三十二子壽年百歲行步輕健耳目聰明如童子用天門冬揀去枯壞者十五斤用溫水潤透去皮心淨曬乾用淨肉十斤搗碎每斤用水五碗共五十碗入銅鍋慢火煮干三停之二用布絞淨將渣再搗爛用水三十碗再熬約減大半又以布絞淨去渣不用將前後二汁和一處文武火熬至滴水不散似稀糊樣取起出火毒三日以瓷罐收貯封固每日空心上午下午先挑膏半盞在碗內以滾白湯調開服之冬月用酒服有痰用淡薑湯調服大抵此膏最宜酒色過度之人常服極好上焦熱有痰食後多服一次下焦熱小便赤澀空心多服一次按此方肺腎之藥清金補水果妙 前集　解飲食諸毒 十珍膏 補養血氣調理脾胃清肺滋腎尋常預服調補及大病後調補要藥人參（去蘆八兩） 白朮（潔白者佳蒼黑不用淨一斤） 川歸身（酒洗淨去頭尾烘乾淨用八兩） 黃 （去蘆梢八兩） 天門冬（去心淨八兩） 麥門冬（去心淨八兩） 懷生地黃（肥大沉水者不枯者） 熟懷地黃（肥大沉水不枯者各十兩） 甘州枸杞子（去梗八兩） 北五味子（去梗四兩） 上藥切片制淨入銅鍋內用水浸高於藥二寸文武火熬至藥面上無水以新布絞取清汁另放將渣入臼內搗如泥下鍋內仍用水高二寸再熬候藥面上水干又絞取清汁將渣又搗又熬如此三次以渣無味為度去渣不用將前後三次藥汁再入鍋屬性火熬如稀糊樣下煉蜜八兩再熬二三沸收起隔宿必有清水浮上亦宜去之其膏放井水缸內出火毒三日每服半盞滾白湯空心食遠時調服一日二次極有奇效 前集　解飲食諸毒 何首烏丸 補益腎肝聰耳明目卻病延壽第一藥也何首烏赤白各半不拘多少用砂鍋柳木甑蒸下用紅棗一層中用黑豆一層再安何首烏於豆上又用黑豆一層紅棗一層蓋之慢火蒸半日以豆極爛為度將何首烏乘熱搗碎曬乾為細末每藥末一斤用干菊花去梗葉另為末二兩和勻以人參固本丸料熬膏和為丸如梧桐子大每服九十九丸空心白湯送下按此方予自合服累有奇效不能盡述 前集　解飲食諸毒 長春丹 治症同前何首烏（用水浸去粗皮竹刀切片赤白各三斤黑豆拌蒸曬九次為末淨二斤） 仙茅（竹刀去蘆颳去毛粳米泔浸去皮黑豆拌蒸曬九次淨末二斤） 白茯苓（去皮為末水飛去筋取沉底曬乾用粳米鋪底放上蒸三次研淨末一斤） 茅山蒼朮（米泔水浸去粗皮切片老米拌蒸曬九次） 牛膝（去蘆酒浸一宿同何烏蒸三次淨末各一斤） 上各為末和勻煉蜜為丸如梧桐子大每服百丸空心滾白湯下忌牛肉蘿蔔蔥蒜按此方即仙茅丸一雲加桑椹汁一斤拌蒼朮末尤妙中年以後服極效 前集　解飲食諸毒 神仙長春廣嗣丹又名保命延齡丹 昔日通真子奏進此方治男子五勞七傷顏貌衰朽形年陽事不舉精神短少未至五旬鬚髮先白左癱右瘓步履艱難婦人下元虛冷（久不）孕育累經奇驗人參（去蘆一兩） 天門冬（去心一兩） 懷山藥（薑汁炒二兩） 當歸（酒洗一兩） 澤瀉（去毛一兩） 懷生地（二兩） 懷熟地（二兩） 川巴戟（去心二兩） 川牛膝（去蘆酒浸曬乾二兩）山茱萸（去核一兩） 肉蓯蓉（酒洗去心膜曬乾三兩） 菟絲子（酒洗去土仍用酒蒸搗餅曬乾四兩） 遠志（去蘆甘草湯泡去心三兩） 赤石脂（另研一兩） 白茯苓（去皮一兩） 川杜仲（去粗皮薑汁炒斷系二兩） 甘州枸杞子（去梗三兩） 地骨皮（去木洗去土淨二兩） 車前子（去土一兩） 石去目梗閉口者炒出汗淨二兩） 覆盆子（去梗一兩） 北五味子（去梗一兩） 上藥二十五味合五五之數共為末煉蜜為丸如梧桐子大每服三十丸空心上午下午各用溫酒送下日進三服服藥十日小便雜色是舊疾出也又十日後鼻頭酸言語雄壯胸中疼痛咳嗽吐膿形色不衰是肺病出也一月後腹中一應七情氣滯脾胃勞倦沉寒痼冷諸積皆退百日後容顏不衰鬚髮變黑齒落更生老弱亦能康健目視十里力加百倍行路不倦壽算延長卻病多子邵真人傳施此方吾徽郡數十人服皆獲延年多子之效茲不盡錄 前集　解飲食諸毒 延齡育子丸 治少年斫喪中年無子婦人血虛不能孕育此方一料夫婦齊服服盡即孕累經奇驗決不食言天門冬（去心五兩） 麥門冬（去心五兩） 懷生地黃 懷熟地黃（肥大沉水者各五兩） 人參（去蘆五兩） 甘州枸杞子（去梗） 菟絲子（淨洗酒蒸搗餅曬乾五兩） 川巴戟（去心五兩） 川牛膝（去蘆酒洗淨五兩） 白朮（陳土炒五兩） 白茯苓（去皮牛乳浸曬五兩） 白茯神（去皮心人乳浸曬五兩） 鹿角膠（真者五兩） 鹿角霜（五兩） 柏子仁（炒去殼淨五兩） 山藥（薑汁炒五兩） 山茱萸（去核淨五兩） 肉蓯蓉（去內心膜五兩） 蓮蕊（開者不用淨五兩） 沙苑蒺藜（炒五兩） 酸棗仁（炒淨二兩） 遠志（去蘆甘草燈心湯泡去心淨二兩） 北五味子（去梗二兩） 石斛（去根二兩） 上藥二十四味合二十四氣一百單八兩各一年氣候之成數為生生不息之妙 各制淨為末將鹿膠以酒化開和煉蜜為丸如梧桐子大每服男人九十丸婦人八十丸空心滾白湯下忌煎炙蔥蒜蘿蔔按此方南人服效 前集　解飲食諸毒 秘傳六神丸 固真育子累有奇效蓮蕊須（未開者佳漸采漸曬勿令黑淨用四兩） 生芡實（大者五百個去殼） 龍骨（ 五錢） 山茱萸（鮮紅者去核淨肉三兩） 覆盆子（淨二兩） 沙苑蒺藜（炒四兩要真者假的不效） 上先將蒺藜搗碎水熬膏濾去渣其渣仍曬乾和眾藥為末煉蜜和蒺藜膏為丸如梧桐子大每服九十丸空心煨鹽湯下按此方北人服效 前集　解飲食諸毒 延齡育子龜鹿二仙膠 此方倫於嘉靖巳亥年八月從游湖州陸聲野先生門下業就南歸杭城得遇異人所授專治男婦真元虛損久不孕育或多女少男服此膠百日即能有孕生男應驗神速並治男子酒色過度消鑠真陰婦人七情傷損血氣諸虛百損五勞七傷並皆治之鹿角（用新鮮糜鹿膠角解的不用馬鹿角不用去角梢腦骨二寸截斷劈開淨用十斤） 龜板（去弦洗淨五斤捶碎） 上二味袋盛放長流水內浸三日用鉛壇一隻加無鉛壇底下放鉛一大片亦可將角並板放入壇內用水浸高三五寸黃蠟三兩封口放大鍋內桑柴火煮七晝夜煮時壇內一日添熱水一次勿令沸起鍋內一日夜添水五次候角酥取出洗濾淨去渣其渣即鹿角霜龜板霜也將清汁另放外用人參十五兩枸杞子三十兩用銅鍋以水三十六碗熬至藥面無水以新布絞取清汁將渣石臼木槌搗細用水二十四碗又熬如前又濾又搗又熬如此三次以渣無味為度將前龜鹿汁並參杞汁和入鍋屬性火熬至滴水成珠不散乃成膠也候至初十日起日曬夜露至十七日七日夜滿采日精月華之氣如本月陰雨缺幾日下月補曬如數放陰涼處風乾每服初一錢五分十日加五分加至三錢止空心酒化下此方本郡六邑魯治百餘人並獲多男之喜但止利濟一方不能遍及海內故表而出之以廣生生不息之仁也用者幸勿輕忽 前集　解飲食諸毒 秋石乳酥丸 補養氣血接續真元降陰火生腎水此以真補真之妙藥也秋石（半斤煉法見前同乳粉收秋露數晚曬乾聽用） 乳粉（曬淨四兩曬法取人乳若干即下銅鍋內煎熬成膏用大瓷盆盛於烈日中曬之盆下用水乃未濟之妙也否則永曬不干） 白茯苓（一斤去皮為末水淘去筋膜沉底者曬乾淨半斤） 天門冬（去心四兩） 麥門冬（去心四兩） 人參（去蘆四兩） 懷生熟地黃（各四兩酒洗烘乾不犯鐵） 甘州枸杞子（去梗四兩） 上為末煉蜜為丸如梧桐子大每服三十丸空心滾白湯送下好酒亦可按此方男女血虛成癆者服效 前集　解飲食諸毒 小接命丹 治男婦氣血衰弱痰火上升虛損困憊飲食少進並治左癱右瘓中風不語手足腰膝身體疼痛動履不便極效用人乳二酒盞香甜白者佳好梨搗汁一酒盞傾放旋或銅旋內入湯鍋內頓滾有黃沫起開青路為度每日空心一服能消痰補虛生血乃以人補人其效無加其中風不語半身不遂曾照此方治好數人 前集　解飲食諸毒 長春真人保命服食 治諸虛百損五癆七傷四肢無力手足頑麻血氣虛耗面黃肌瘦陽事不舉噁心飲食減少此方能補諸虛添精益髓滋潤皮膚玄壯神氣身體輕健開胃進食返老還童發白再黑齒落更生顏貌如童大有神效白茯苓（去皮） 天門冬（去心） 山藥（薑汁炒） 懷熟地黃 何首烏（忌鐵照前蒸曬九次） 枸杞子（甘州者去梗各淨四兩） 乾薑（煨二兩） 小茴香（炒一兩） 青鹽（少許） 蓮肉（去皮心半斤） 麥門冬（去心四兩） 鹿角膠（四兩） 鹿角霜（四兩） 破故紙（四兩麻油一兩炒） 大核桃（去殼並皮半斤） 沒石子（十個） 旱蓮草（曬乾淨末一斤） 新粟米（一升為末用牛乳二斤酒二斤水二斤拌米粉煮作糊丸藥） 上為細末以前米糊為丸如彈大每丸濕重五錢干約三錢每服一丸滾白湯調化服日進二服不拘在家在外少者一服老者二服男女皆同按此方補虛養胃雖三五日不食亦不飢不渴 前集　解飲食諸毒 補血順氣藥酒方 清肺滋腎和五臟通血脈天門冬（去心） 麥門冬（去心各四兩） 懷生熟地黃（肥大沉水枯朽不用各半斤） 人參（去蘆）白茯苓（去皮） 甘州枸杞子（去梗各二兩） 砂仁（七錢） 木香（五錢） 沉香（三錢） 上用瓦壇盛無灰好酒三十斤將藥切片以絹袋盛放壇內浸三日語武火煮三時以酒黑色為度如熱去木香減人參五錢如下虛或寒將韭子炒黃色為細末空心用酒三五盞每盞挑韭末一銅錢飲之婦人下虛無子久飲亦能生子用核桃連皮過口此藥甚平和治癆疾補虛損烏鬚髮久服貌如童子忌黃白蘿蔔蔥蒜否則令人鬚髮易白 前集　解飲食諸毒 許真人神驗椒丹 專治五癆七傷諸虛百損並治諸蟲積暖下元用真正川椒二斤半揀去枝目用釜一口覆於地上四圍用刀盡記去釜用炭火燒紅其地用米醋潑地將紙攤椒在上以釜益之良久取出為末用煉蜜一斤四兩為丸如梧桐子大每服十五丸（空心）酒下半年加至二十丸一年後加至二十五丸止忌五辛蔥蒜余無所忌其椒切勿用閉口者 前集　解飲食諸毒 八仙早朝糕 專補脾胃虛弱膨悶泄瀉不思飲食服之神效白朮（炒四兩） 白茯苓（去皮三兩） 陳皮（去白二兩） 山藥（薑汁炒四兩） 蓮肉（去皮心四兩） 薏苡仁（炒四兩） 芡實（去殼淨四兩） 人參（去蘆一兩） 砂仁（炒一兩） 上為末用白晚米五升半糯米二升共七升半打粉共藥和勻用蜜三斤如無蜜沙糖四斤代之和勻如做糕法入籠中盡片蒸熟焙乾瓦罐封貯飢時取三五片食之白湯漱口小兒用加山楂肉四兩麥芽面四兩去人參按此方不拘男女大小皆可用出外甚便 前集　解飲食諸毒 養元辟穀丹 安五臟消百病和脾胃補虛損固元氣實精髓能令瘦者肥老者健常服極效用黃犍牛肉不拘多少去筋膜切作棋子大片用河水洗數遍令血味盡仍用河水浸一宿次日再洗一二遍水清為度用無灰好酒入瓦罐內重泥封固用桑柴文武火煮一夜取出焙乾為末如黃沙色者佳焦黑無用牛末一斤加入後藥二斤為則山藥（切片用蔥鹽炒黃去蔥鹽不用） 白茯苓（去皮為末水浮去筋曬乾用） 蓮肉（蔥鹽炒去心並蔥鹽用） 白朮（潔白者黃黑色不用陳土炒黃去土淨） 芡實粉（去殼淨） 薏苡仁（炒） 白扁豆（薑汁炒各半斤） 人參（去蘆四兩） 小茴香（去枝梗微炒四兩） 乾薑（炒四兩） 砂仁（炒二兩） 川椒（去目炒出汗用去閉口者二兩） 青鹽（四兩） 甘草（炙四兩） 烏梅肉（二兩熬濃汁半甌） 粳米（炒黃淨取粉五斤半） 上藥為末與米粉牛末和勻外用小紅棗五斤陳年醇酒五斤煮紅棗極爛去皮核搗膏加煉蜜二斤半共和為丸如彈大每次二丸不拘冷熱湯水嚼下一日服三五次永不飢按此方實王道之妙用平時預合荒亂之時可以避難濟飢雖一兩月不食不損胃中元氣寶之寶之如渴只飲冷水 前集　解飲食諸毒 辟穀休糧方 此方亦平和有理但未經試大豆（五升淘淨去皮蒸三次為細末） 大麻子（五升湯浸一宿濾出蒸三次令口開去皮為末） 糯米（五升淘淨其白茯苓一處蒸熟曬乾為末） 白茯苓（去皮同粳米蒸熟曬乾為末） 上將麻仁末一處搗爛如泥漸入豆黃末同和勻團如拳大再入甑蒸從酉時上火子末住火寅時取出辰至午曬乾磨為末服之以飽為度不得吃一切物用麻子汁下第一頓一月不飢第二頓四十日不飢第三頓一千日不飢第四頓永遠不飢顏色日增氣力倍加如渴飲麻仁汁轉更不渴且能滋潤五臟若欲吃食時用葵子三合為末煎湯放冷服之解其藥後初間吃白米粥湯三日一日四五次每次少少飲之三日後諸般飲食無避忌服此藥不食時大忌欲事餘外不忌此神仙度世之太寶也幸勿輕忽