胎息抱一歌

氣功胎息歌訣，作者及具體寫作時代不詳。《道藏提要》認為「序引煙蘿子語，當出於五代北宋間」。全文包括 《序》一篇及七言四句詩二十首。《序》稱人受生之本，莫非元氣，誠能氣結成胎，胎結成息，自會窮其微妙，超凡證聖。而胎息之要，在於抱一。《序》引聖人之言「抱一守中子自沖，守三歸一神氣精」，以為「斯言實露胎息之深旨」。故全篇二十首詩，總名 《胎息抱一歌》，徑稱 《抱一歌》，每首均以 「抱一」二字起首。關於抱一的要旨，《序》引尹先生語曰：「但使神常御氣，鼻不失息。」(《諸真聖胎神用訣》作：「尹真人曰： 『神能御氣，則鼻不息。』」)因而歌中累言：「氣神相應化胎仙」(第一首)，「勿令神氣兩分張」(第六首)，「神氣若凝歸作寶」(第九首)，「莫教神氣兩乖張」(第十一首)，都是說的神能御氣，氣形相應，則神全氣全，精全形全，長生可望。