奇經八脈考 · 督脈

督乃陽脈之海，其脈起於腎下胞中，至於少腹，乃下行於腰橫骨圍之中央，系溺孔之端。男子循莖下至篡，女子絡陰器合篡間，俱繞篡後屏翳穴 前陰後陰之間也 ，別繞臀至少陰，與太陽中絡者，合少陰，上股內廉，由會陽 在陰尾尻骨兩旁，凡二穴 。貫脊，會於長強穴，在骶骨端，與少陰會。並脊里上行，歷腰腧 二十一椎下 、陽關 十六椎下 、命門 十四推下 、懸樞 十三椎下 、脊中 十一椎下 、中樞 十椎下 、筋縮 九椎下 、至陽 七椎下 、靈台 六椎下 、沖道 五椎下 、身柱 三椎下 、陶道 大椎下 、大椎 一椎下 ，與手足三陽會合。上啞門 項後入髮際五分 ，會陽維，入系舌本，上至風府 項後入髮際一寸大筋內宛宛中 ，會足太陽、陽維同入腦中，循腦戶 在枕骨上 、強間 百會後三寸 、後頂 百會後一寸半 ，上巔，歷百會 頂中央旋毛中 、前頂 百會前一寸半 、顖會 百會前三寸即顖門 、上星 顖會前一寸 ，至神庭 顖會前二寸，直鼻上，入髮際五分 ，為足太陽、督脈之會。循額中，至鼻柱，經素髎 鼻準頭也 、水溝 即人中 ，會手足陽明，至兌端 在唇上端 。入齦交 上齒縫中 ，與任脈、足陽明交會而終。凡三十一穴。 督脈別絡，自長強走任脈者，由少腹直上，貫臍中央。上貫心，入喉，上頤，環唇，上系兩目之下中央，會太陽於目內眥睛明穴 見陰蹻下 。上額，與足厥陰同會於巔，入絡於腦。又別自腦下項，循肩胛，與手足太陽、少陽會於大杼 第一椎下兩旁，去脊中一寸五分陷中 。內挾脊，抵腰中，入循膂絡腎。《難經》曰：督脈、任脈四尺五寸，合共九尺。《靈樞經》曰：頸中央之脈，督脈也，名曰風府。 張潔古曰：督者，都也，為陽脈之都綱。任者，妊也，為陰脈之妊養。 王海藏曰：陰蹻、陽蹻，同起跟中，乃氣井而相連。任脈、督脈，同起中極之下，乃水溝而相接。 滑伯仁曰：任、督二脈，一源而二歧。一行於身之前，一行於身之後。人身之有任督，由天地之有子午；可以分，可以合；分之以見陰陽之不離，合之以渾倫之無間，一而二，二而一者也。 李瀕湖曰：任、督二脈，人身之子午也。乃丹家陽火陰符升降之道，坎水、離火交媾之鄉。故魏伯陽《參同契》雲，上閉則稱有，下閉則稱無。無者以奉上，上有神德居。此兩孔穴法，金氣亦相須。崔希范《天元入藥鏡》云：「上鵲橋，下鵲橋，天應星，地應潮。歸根竅，復命關；貫尾閭，通泥丸。」《大道三章直指》云：「修丹之士，身中一竅，名曰玄牝。正在干之下，坤之上，震之西，兌之東，坎離交媾之地；在人身天地之正中，八脈、九竅、十二經、十五絡聯輳，虛間一穴，空懸黍珠。醫書謂之任、督二脈，此元氣之所由生，真息之所由起。修丹之士，不明此竅，則真息不生，神化無基也。」俞琰注《參同契》云：「人身血氣，往來循環，晝夜不停，醫書有任、督二脈，人能通此二脈，則百脈皆通。黃庭經言：皆在心內運天經，晝夜存之自長生。天經乃吾身之黃道，呼吸往來於此也。鹿運尾閭，能通督脈；龜納鼻息，能通任脈，故二物皆長壽。此數說，皆丹家河車妙旨也。而藥物、火侯，自有別傳。」 王海藏曰：張平叔言，鉛乃北方正氣，一點初生之真陽，為丹母。其蟲為龜，即坎之二陰也，地軸也；一陽為蛇，天根也。陽生於子，藏之命門，元氣之所系，出入於此。其用在臍下，為天地之根，玄牝之門，通厥陰，分三歧，為三車。一念之非，降而為漏。一念之是，守而成鉛。升而接離，補而成乾。陰歸陽化，是以還元。至虛至靜，道法自然，飛升而仙。