女子丹經匯編 · 樵陽經女工修煉

樵陽經女工修煉 純陽呂祖傳 濟一子傅金銓述 太陰鍊形，與男子修煉之法大同小異。初功下手，閉目存神，大休歇一場，使心靜息調，而後凝神入於氣穴（在兩乳間心窩上），將兩手交叉捧乳，輕輕揉摩二十遍，將氣自下丹田微微吸起三十六口，仍用手捧乳返照調息，久久自然真氣往來，一開一闔著成鄞鄂，神氣充足，真陽自旺，其經水自絕，乳如男子，是謂斬赤龍。如此久久行持後，不必捧乳吸氣，只凝神於炁穴，迴光返照，是謂玄牝之門也。真息悠悠，虛極靜篤。陽炁薰蒸．河車運轉，萬朵紫雲籠玉宇，千條血脈貫泥丸。自覺一點靈光，不內不外，自下田上升絳宮、泥丸，下重樓歸於金胎神室，回光凝神，真息住於中宮鼎內，是神入室矣，是為玄牝．是為胎仙，即一點落黃庭也。其後十月功夫，陽神出現，粉碎虛空，一路修真與男子同，無彼此之別也。