高上玉皇胎息經

高上玉皇胎息經，簡稱《胎息經》。撰人不詳。似出於唐代。一卷，收入《正統道藏》洞真部本文類。另有唐幻真先生《胎息經注》注本，收入《雲笈七籤》卷六十。此經為七言韻文，全篇僅八十八字，論述胎息要旨。胎息為道家養生之術，淵源甚古，《抱朴子內篇》〈遐覽〉已著錄《胎息經》。在《抱朴子內篇》〈釋滯〉中亦說：「得胎息者，能不以鼻口噓吸，如在胞胎之中，則道成矣。」幻真先生在《胎息銘》中，也說「假名胎息，實曰內丹」。本篇所述胎息之法。以調息為主，使呼吸吐納綿綿，不用口鼻，守神於內，若嬰兒在母腹中，故曰胎息。《胎息經》以提綱挈領的方式提出了修煉胎息的基本原則，指出達到胎息狀態的一般順序：伏氣─結胎─胎息，強調了達到胎息狀態的關鍵，認為胎息的要領是固守虛無，神氣相注。所謂「固守虛無，神氣相注」就是要修煉者消除各種意識活動（包括潛意識活動），使高級神經中樞處於抑制狀態，從而使修煉者進入純淨空無的精神境界，神和氣在下丹田相注，使人的生命潛能得以合理髮揮功效。