福壽丹書 · 《福壽丹書》PDF下載
福壽丹書
福壽丹書_龔居中_在線閱讀
又名《萬壽丹書》，作者為明末清初人龔居中，本書上承漢季四時養生論，東晉葛洪「藉眾術之共成長生也」的修身觀，中取初唐孫思邈的養性、服食原則，宋代以來內丹養生思想，下摘張三丰、朱權等人攝生之要，是我國著名的養生學典籍。一福安養篇，主要闡述衣、食、住、行、宜忌與長壽之關係；二福延齡篇，載諸仙修煉圖勢及秘訣；三福服食篇，錄有關抗老防衰、益壽延齡之食療、食養方；四福採補篇，介紹呂祖採補延年秘籙與房中養生至要；五福玄修篇，授氣功、煉丹之術，乾坤交媾之法；六壽清樂篇，宣傳清樂之樂；臟腑篇，論述臟腑對人體之重要性與保護之方。
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